如果有一天你口腔潰瘍,，疼的要死,，找到我們（自詡優(yōu)秀的經(jīng)方家），就想弄清楚為什么老起潰瘍,，我們會告訴你是因為津液不足啦,，當然津液不足的背后又是一堆的原因。

如果有一天你實在受不了連續(xù)的失眠,，日子實在過去下去啦,，找到了我們（繼續(xù)是那些優(yōu)秀的經(jīng)方家），我們依舊可能把問題的原因歸結到津液大傷啦,。

如果有一天你有種心動的感覺,，注意不是被某個Ta打動，就是撲撲直跳,，心率持續(xù)100以上,，找到了我們（你已經(jīng)知道我們是.......)，我們的回答可能還是因為你津液不足啦,。

如果你真經(jīng)歷過這三種疾病,，也的確都找了我們，是不是會覺得這些醫(yī)生是不是只會一個診斷結果：津液不足,！

顯然當一個優(yōu)秀的經(jīng)方家是很容易被誤解的,。

在美國，有人也和我們有同樣的觀點：一個美國的醫(yī)學博士,，叫巴特曼,，他寫了一個系列書叫做《水是最好的藥》，在書中他明確表示：身體缺水是許多慢性疾病的根源,！

當然他是從西醫(yī)的角度去理解的,，他認為，人體內(nèi)有大量的水，約占體重的75%,。當身體處于缺水的狀態(tài)時,，感到口干只是初級表現(xiàn)，長期缺水會導致水的新陳代謝功能紊亂,，從而造成一系列的慢性病,，比如頸肩腰腿痛，各種潰瘍,，心絞痛,，高血壓，哮喘,，過敏等等,。

這位醫(yī)學博士只是看到了水這個單一的層面，但是咱們說的津液,，是包含了水的一個更廣的范疇,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五癃津液別》有云：

水谷皆入于口,，其味有五，各注其海,。津液各走其道,，故三焦出氣，以溫肌肉,，充皮膚,，為其津，其流而不行者為液,。

可以看出,，津液其實包含了津和液，它們的性狀功能及分布部位各有不同,，津較清稀,，含水量多，其滋潤作用大于液,；

液較稠厚,，營養(yǎng)豐富，其營養(yǎng)作用大于津,。

而小腸乳糜管分泌出的乳糜液這種濃稠的營養(yǎng)物質(zhì),，就是“液”的范疇。

但其實津和液是不能完全分割來看的,，很多可被身體利用的液體其實是津和液的集合,，比如血液，比如淋巴液,，所以我們不單獨說津,，也不單獨說液，我們說“津液”,。

是不是挺懵逼的？看不懂沒關系,，用大白話說,，津液對身體的作用就是：濡 養(yǎng)！??！

身體各處都需要津液的滋潤和濡養(yǎng)，滋潤,、濡養(yǎng)不好就容易有各種問題,。

如果肝膽經(jīng)絡濡養(yǎng)不好就容易出現(xiàn)皮膚發(fā)干、早晨刷牙干嘔、黑眼圈 ,；心經(jīng)濡養(yǎng)不好就容易心煩,，心里放不下事兒，從而影響睡眠質(zhì)量,。

還有嘴唇發(fā)粉,、發(fā)紫、發(fā)白,，臉色發(fā)黃,，指甲干癟有豎紋，頭發(fā)稀疏發(fā)黃…… 都是津液不足惹的禍,！

津液其實是咱們身體能量的表現(xiàn)形式之一。

能量的來源是靠脾胃功能獲得的,，故《內(nèi)經(jīng)》有云：“谷入于胃,，脈道乃通，血氣乃行”,。（我們是自豪的經(jīng)方家）

舉個例子來說,，如果人體是一個大企業(yè)，脾胃就是企業(yè)的盈利機構,，津液就好比是企業(yè)的現(xiàn)金流,。試想,，如果一個企業(yè)的現(xiàn)金流越來越少,，公司必然處于一個不健康的發(fā)展模式，最后還有可能倒閉,。

就像現(xiàn)金流對一個企業(yè)至關重要,，津液對我們的身體來說，也非常重要,。

那咱們到底怎么補津液,？