小編先聲明一下哦，我們講細胞并不是因為我們中醫(yī)西化,，而是為了方便理解身體情況,。

先跟大家分享一組數字

我們身體有8大系統(tǒng)，具體名稱不再贅述

36個重要器官

206塊骨頭

40-60萬億個細胞

而身體的健康狀態(tài),，也是由這40-60萬億個細胞所決定,。

有一種說法叫人類只有一種病——細胞病。

所以從某種程度上來說,，這個說法也是對的,。

所以讓細胞有一個更好的生活環(huán)境,，生活的更健康，身體才能更舒服,。

在身體來說,，細胞外液是細胞賴以生存的液體環(huán)境,，稱為內環(huán)境，包括血,、組織液,、 淋巴等。

而在我們中醫(yī)來看,，這不就是津液嘛

津液可以理解為身體內可被利用的水,，包括了血，組織液,，淋巴,，唾液，關節(jié)液等,。

當然主要是血,，所以我們在說血不足的時候，其實背后說的是津液不足,。

如果用一個類比來理解細胞和津液之間的關系

那么每一個小細胞，就好比是一個人,，它們需要衣食住行,，吃喝拉撒，處處都需要現金

而津液就好比是現金,，可以被細胞直接拿來使用,。

經濟基礎決定上層建筑，所以當你沒有足夠的現金,，那么生活質量可能就會偏差一些,。

細胞的生活也是如此，當津液水平下降,，細胞的生活質量也就偏差,。

因為身體的基本組成單位是細胞，所以細胞的生活質量下降了,，身體的健康狀態(tài)也會出現問題,。

表現在身體方面可能就是皮膚干燥，頭發(fā)枯黃,，掉發(fā),，失眠,，面色蠟黃等等。,。,。

說到這里，是不是咱們今天的微信還是講津液,，過去不是講過很多了嘛

其實我們反復講津液,，大家也知道津液的重要性，其實仔細想想大家對津液的理解程度可能還不是那么深刻,，否則大家在補充津液的過程中,，可能就會更加的堅決。

所以今天這篇微信的一個重要目的,，是想讓大家理解的更加深刻,。

舉個例子來說

我們在治療口腔潰瘍這個領域可以說得心應手,，一般一兩付藥即可治愈,。

但隨著治療的病人越來越多，就發(fā)現有很多患者別說一兩付藥,，就算喝一兩周的中藥也很難治愈,。

可能很多人對口腔潰瘍不了解,，小編解釋一下

在中醫(yī)經典《黃帝內經 靈樞 經脈篇》講到：肝經環(huán)唇內,。所以口腔潰瘍屬于肝經病,。

而肝膽五行屬木,，就好比是樹木,。

樹木長的茂盛,，需要水肥的滋養(yǎng),，身體肝膽也是如此,。

身體的水肥就是津液,，所以津液水平偏低是導致口腔潰瘍的直接原因。

因為治療口腔潰瘍的方劑甘草瀉心湯含有黃芩,、黃連,，藥的口干不容易接受。

所以就調整了治療思路,，讓患者多喝大米湯,，每天3000ml，喝到身體微微出汗

喝完第一天,，疼痛減輕

第二天潰瘍面開始縮小

第三天完全愈合

這是小編的親身經歷啊啊啊,。。,。

后來堅持喝,，也就沒再犯過

當然不只是小編有這樣的經歷,，還有很多醫(yī)友給了我們同樣的反饋。

如果說你沒有這種經歷,，或者類似的經歷,，自己沒有體會過，可能對津液就沒有很深刻的理解,。

可能還有一些人認為,，喝這么多水,，會不會導致腎臟的負擔加重？

如果按這個邏輯來說,，不喝水腎臟的負擔就不會加重,。

但是你敢說三天不喝水嗎？

所以我們不能拍腦袋想,，需要去實踐,，喝喝試試嘛，觀察一下喝了之后身體的變化

小編在此也做一個調查哈

你每天能喝到3L水嗎,？米湯+茶水的總量達到3L即可

大概5-6瓶礦泉水的量

最后不用小編給大家說如何讓細胞更加健康了,，大家肯定也知道了吧

最簡單有效的方式——大米湯,，少放米，多加水,，煮出來的稀的米湯,。

喝到什么程度呢？

最好是喝到身體微微出汗,，這就叫喝透了,。

當然有些人上班可能不方便喝米湯，沒關系,，可以多喝點茶水

紅茶,、黑茶、普洱都可以,，但不要喝綠茶,，因為綠茶偏涼

因為白開水不容易代謝，喝太多容易導致水腫,，而茶有利尿的作用,，所以大家可以多喝茶水，盡量不要單獨喝太多白開水。

如果同時伴有掉發(fā),、記憶力差,，可以在米湯中加上川芎15g

如果感覺心氣不足，胸悶,、心慌,，可以在米湯中加肉桂15g

如果感覺食欲不好，惡心,，可以在米湯中加生姜30g

如果咳嗽后期,，見風就容易咳嗽，可以在米湯中加干姜15g

守護家人健康,，我們可能不一定要掌握很多方劑如何使用

這就像你會十八般武器,，但是可能沒有一個很精通的

但手中只有一把武器，可能就會把它練至爐火純青的地步

所以今天先不給大家推薦具體的經方方劑,，大家可以持續(xù)的關注小道經方,，持續(xù)學習。