七八十年代,，我和于桐和先后向高占奎,、朱懷元學(xué)拳，高老師和朱老師是汪永泉最早的四大弟子中的兩位,，于桐和他父親和汪永泉,、朱懷元是協(xié)和醫(yī)院里工作多年的老同事,，關(guān)系好。

一天于桐和拿來(lái)了一本手抄小本子——“揉手須知”,，是朱老師向汪永泉學(xué)拳的手記小本本,，我把它視為珍寶，在第二頁(yè)一開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)“不得蹲樁”,，“雙手只負(fù)責(zé)給腰勁開(kāi)門(mén)”,。

汪老說(shuō)：“腰不能塌”，“腳不要踩死”,，“盤(pán)架子要用（手）腕子”,，還特別強(qiáng)調(diào)意氣的作用：“要明確，內(nèi)氣是領(lǐng)導(dǎo)者,，主動(dòng)力,，外形姿勢(shì)是被領(lǐng)導(dǎo)者，被動(dòng)者,，兩者都是要受意的支配”（見(jiàn)劉金印《汪永泉授楊式太極拳語(yǔ)錄與拳照》一書(shū)）,。上面這段話正是對(duì)拳譜“意氣君來(lái)骨肉臣”很好的詮釋。