【功夫上手之太極隱士】

作為科學(xué)貢獻(xiàn),，“他”無(wú)疑是中國(guó)化工領(lǐng)域的杰出的科學(xué)家，從航天降落傘的材料到化工塑料型材,，中國(guó)大大小小的化工廠幾乎都有他到過(guò)的身影,。非典時(shí)期的病毒隔離材料，也出自他老人家之手,。

在太極拳界,，他屬業(yè)余的，因?yàn)樗t虛自稱不是武術(shù)專業(yè)出身,。他六十多年前開(kāi)始習(xí)練太極拳,，50年代初跟隨牛春明老師學(xué)習(xí)楊式老架，60年代到北京向吳式太極名家劉晚倉(cāng)學(xué)習(xí)吳式太極推手十多年,，70至年80代跟隨楊澄甫高徒閻月川和汪永泉的弟子高占魁老師,，汪永泉的親傳弟子朱懷元學(xué)習(xí)汪脈楊式太極拳。學(xué)拳期間,，曾受到老一輩大師吳圖南,、楊禹庭、王培生,、孫劍云,、郝少如等人的親身指導(dǎo)傳授。

他曾任汪永泉太極研究會(huì)顧問(wèn)和理事,，他以科學(xué)家的嚴(yán)謹(jǐn)思維60年孜孜不倦研究傳統(tǒng)太極拳,，探求太極真諦，是在傳統(tǒng)內(nèi)功太極拳領(lǐng)域終修大成者,，曾寫詩(shī)云：

“忽感體內(nèi)春江潮,，

大力來(lái)侵水泛舟。

往日白費(fèi)頂牛力,，

如今自在任逍遙,?！?/p>

所謂大隱隱于市，小隱隱于山,。

他,，不追求名利，極少公開(kāi)亮相,。20世紀(jì)70年代日本太極拳代表團(tuán)訪問(wèn),，北京市體委專門邀請(qǐng)他去參加，他還是把機(jī)會(huì)讓給其他老師,。除少數(shù)門內(nèi)人知道他的拳藝外,，外界很少有人知道，他是隱士一樣,，悠閑生活在北京城,。摸過(guò)他手的人，都感嘆有當(dāng)年牛高占魁老師的輕靈平勁,，肘勁,，有汪脈真?zhèn)鞯狞c(diǎn)勁，有劉晚倉(cāng)的摘花掐葉不可抗拒之勁,。

2014年體悟筆記

【反思如何學(xué)好太極拳】

我練拳60多年,，常常反思怎樣才能練好太極拳如何練？建議初學(xué)拳的人注意下面幾點(diǎn)：

第一,、要學(xué)好拳架,。學(xué)外形要圓，要順,，要暢通,，身法要正，不偏不倚,，支撐四方,，不留絲毫僵勁。要柔,，姿勢(shì)多少不重要,。

第二、要有“內(nèi)”,，練內(nèi)功，練節(jié)節(jié)貫穿,。所謂通,，要有氣感，打通體內(nèi)14條線,，順暢通達(dá)自然,。

第三,、有了“內(nèi)”以后，要有用意,，內(nèi)斂,，達(dá)到體松、氣斂,。

第四,、悟空。能斂氣才能空,，所以第四要空空,，不是離開(kāi)，不是躲避,。接手四稍空,，接的時(shí)候，外形上接了,，實(shí)際上是力不接,，也就是接手分清敵和我，彼此之勁不混合,。不混就是空,，人空就能發(fā)放，達(dá)到勁斷意不斷,，意斷進(jìn)勁連的境界,。

2016年體悟筆記

【練好太極拳的標(biāo)準(zhǔn)】

太極拳打得好壞有標(biāo)準(zhǔn)嗎？我認(rèn)為有下列三點(diǎn)：

第一,、輕靈,。”一舉動(dòng)周身俱要輕靈”,，不拿架子,，不死板。

第二,、節(jié)節(jié)貫穿,。“尤須貫穿”,，簡(jiǎn)單的說(shuō)叫通,，這是根本。

第三,、神意足,。精神飽滿，氣勢(shì)鼓蕩,。

具體打拳要求無(wú)缺陷,，不噸裝不起伏,，左右貫通一氣呵成。練攬雀尾掤要滿,，捋要輕,，擠要橫，按要涌,。攬雀尾要打出春生,、夏長(zhǎng)、秋收,、冬藏,。