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時長：2'36'' 職業(yè)體能教練帶來的5分鐘高強(qiáng)度腹肌訓(xùn)練。 針對軀干的屈曲能力強(qiáng)化設(shè)計(jì) 充分刺激全腹肌,。 5分鐘,，4個動作，簡單易操作,。 為了八塊腹肌,，你值得嘗試！ 翻譯：Sirius煜 美國力量與體能協(xié)會認(rèn)證體能訓(xùn)練專家 （NSCA-CSCS） 中國運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)會會員 北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè) 最好的健身視頻,，點(diǎn)擊上面關(guān)注,！ - The End - |
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