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翻譯:黃展煜
美國力量與體能協(xié)會認證體能訓(xùn)練專家
(NSCA-CSCS)
中國運動營養(yǎng)學(xué)會會員
來自: 好大水 > 《仰臥起坐俯臥撐》
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高強度練腹肌20招,招招都能虐爆腹肌!
高強度練腹肌20招,招招都能虐爆腹肌!時長:4''''''''31''''''''''''''''高強度腹肌訓(xùn)練20招,。每一...
看看美軍的高強度體能訓(xùn)練
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虐腹視頻 高強度訓(xùn)練腹肌20招 招招都能虐爆腹肌
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12種高強度模仿動物的體能訓(xùn)練,,能堅持下來的都不是一般人,!
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高強度體能訓(xùn)練
高強度體能訓(xùn)練??高強度體能訓(xùn)練-8個動作,,每個動作20S,間歇10S1.深蹲跳-20S-間歇10S2.標準俯臥撐-20S-間歇10S3.箭步跳-20S-間歇10S4....
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終極體能:高強度全身訓(xùn)練計劃,。跟文森特一起挑戰(zhàn)體能極限。----本賬號為豹哥不正經(jīng)攥寫的公眾號,。點贊轉(zhuǎn)發(fā)即可獲得“豹哥的吻”草莓味的,。據(jù)說下載“豹哥健身”APP的人。都能領(lǐng)取45CM的巨臂一對,。哪兒...
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