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在我們的身體中,，存在著各種各樣的細(xì)菌。尤其在腸道內(nèi),，存在著一個(gè)腸道細(xì)菌生態(tài)系統(tǒng),，其中的細(xì)菌種類超過(guò)數(shù)百種，總量超過(guò)100兆,。 
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)細(xì)菌生態(tài)系統(tǒng)中的細(xì)菌跟我們的健康,、美容、甚至性格都有著深不可測(cè)的關(guān)聯(lián),。在醫(yī)療方面,，癌癥、糖尿病,、抑郁癥等疾病都與之有關(guān),。 
現(xiàn)在在歐美國(guó)家正在掀起一場(chǎng)醫(yī)療革命，使用一種稱為糞便微生物移植的特殊的治療方法,，可以徹底治愈之前無(wú)法治愈的頑疾,。隨著研究的進(jìn)一步深入，將來(lái)會(huì)有更多的疑難雜癥會(huì)被攻克,。 現(xiàn)在腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)的研究使醫(yī)療產(chǎn)生了巨大的變化,。全世界的國(guó)家接二連三地啟動(dòng)了國(guó)家級(jí)的項(xiàng)目，使用最先進(jìn)的基因解析技術(shù),，陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了新的細(xì)菌,。
研究發(fā)現(xiàn)這些腸內(nèi)細(xì)菌會(huì)影響到全身的健康。癌癥,、糖尿病,、肥胖癥、過(guò)敏,，之前從未考慮過(guò)這些疾病跟腸內(nèi)細(xì)菌有關(guān),。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了30多種疾病與腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)的關(guān)系,。 有位女性患有重度感染征，她被全身的倦怠感和眩暈所困擾,。在接受最新技術(shù),，替換她的腸內(nèi)細(xì)菌之后，居然完全康復(fù)了,。我現(xiàn)在感覺(jué)很棒,。令人驚奇的腸道生態(tài)系統(tǒng) 對(duì)美容也有效果。腸內(nèi)細(xì)菌分泌出的某種物質(zhì)能夠減少皮膚皺紋,。 腸內(nèi)細(xì)菌對(duì)大腦產(chǎn)生影響,，能夠改變性格和情感等等。大腦與腸內(nèi)細(xì)菌的關(guān)系,，將在以后的研究中有驚人的發(fā)現(xiàn),。 腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)：揭秘奇異的細(xì)菌的力量。
酸奶主要有兩種菌,，對(duì)腸道有一定好處(因人而異),。
但腸道菌群種類非常多，每個(gè)人都略有不同,，像指紋一樣,。 腸道菌群與健康 人類腸道總共發(fā)現(xiàn)了200種左右的細(xì)菌，如大家熟悉的乳酸菌,。每個(gè)人的細(xì)菌不一樣,，雖然體內(nèi)的細(xì)菌每天會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)生細(xì)微變化,，但不會(huì)變化太大,，恐怕在人的一生，腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)的類型也不會(huì)改變,。 從5,、6年前開(kāi)始，細(xì)菌的全貌才清晰了起來(lái),。這些超過(guò)200個(gè)種類,，數(shù)量超過(guò)100兆的細(xì)菌每天在肚子里增值，增加的細(xì)菌作為糞便排出,。大便的三分之一實(shí)際上是腸內(nèi)細(xì)菌的固體形態(tài),，換算成重量有1到2公斤左右。想減肥的人和在意皮膚皺紋的人,，這兩類人群的腸內(nèi)細(xì)菌貌似有很大的不同,。
杰弗里 戈登博士憑借著腸內(nèi)細(xì)菌的研究成為世界頂級(jí)科學(xué)家。博士做了一個(gè)大膽的實(shí)驗(yàn),。在完全無(wú)菌狀態(tài)下培育出來(lái)的老鼠,，把胖人和瘦人的腸內(nèi)細(xì)菌分別移植到老鼠體內(nèi),。這樣就制造出了擁有人類的腸內(nèi)細(xì)菌的老鼠。然后在相同飼料,、運(yùn)動(dòng)量等條件下培育這些老鼠,。這時(shí)出現(xiàn)了讓人吃驚的結(jié)果。移植了瘦人的細(xì)菌的老鼠沒(méi)有變化,，但是移植了胖人的腸道細(xì)菌的老鼠的脂肪逐漸增加,，變得肥胖起來(lái)。無(wú)論做幾次,，結(jié)果都一樣,。于是我們知道，胖人的腸道內(nèi)缺乏某種細(xì)菌,。就是肥胖的問(wèn)題所在,。 胖人腸內(nèi)缺乏的是多形桿狀菌等細(xì)菌。這類細(xì)菌有防治肥胖的作用,。這種菌分解我們所攝入的食物,，以此為營(yíng)養(yǎng)來(lái)源生存下去。并分泌出各種物質(zhì),。研究發(fā)現(xiàn),，腸內(nèi)細(xì)菌所分泌的物質(zhì)對(duì)人體有著重要的作用。
上圖字幕有錯(cuò)誤,，看英文,，是停止吸引脂肪
多形桿狀菌分泌出來(lái)的是短鏈脂肪酸，它能夠防止肥胖,。通過(guò)阻止細(xì)胞吸收脂肪,。抑制多余的脂肪堆積，避免肥胖,。此外短鏈脂肪酸還有一個(gè)作用,，就是可以作用于肌肉等之上，燃燒脂肪,。減少脂肪堆積,，增加脂肪消耗，全身的能量由腸內(nèi)細(xì)菌來(lái)控制,。
除了短鏈脂肪酸,，腸內(nèi)細(xì)菌還分泌出很多其他的物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn),，這些物質(zhì)擁有各式各樣的療效,。如糖尿病預(yù)防、血栓預(yù)防，其中一個(gè)療效就是防止老化,。日本研究證實(shí)腸內(nèi)細(xì)菌所分泌的物質(zhì)能夠保持肌膚的活力,。這種細(xì)菌分泌出來(lái)的雌馬酚，是一種類似女性荷爾蒙的物質(zhì),。試驗(yàn)中讓67位更年期女性服用雌馬酚并進(jìn)行跟蹤調(diào)查,。服用了雌馬酚的女性的皺紋變淺了。
怎樣才能增加多形桿菌的數(shù)量呢,，關(guān)鍵字還是食物纖維,。食物纖維實(shí)際上是腸內(nèi)細(xì)菌的食物。最近我們攝入的食物纖維非常少,，達(dá)不到日本人的攝入標(biāo)準(zhǔn),。如此一來(lái)，腸內(nèi)細(xì)菌的食物減少,，腸內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量無(wú)法增加,，它們的作用就會(huì)減弱。
比如說(shuō)牛蒡,，洋蔥,、蘆筍等這些蔬菜，還有豆類,，比如納豆和大豆,，這些食物富含天然的食物纖維，所以一定要多吃一些,。 有人缺少能分泌雌馬酚的細(xì)菌嗎,？有的?？梢詳z入自己缺少的菌 然后在體內(nèi)培養(yǎng)出新的出來(lái)嗎,？我想這樣的想法將來(lái)有可能實(shí)現(xiàn)。
我們知道了腸道細(xì)菌分泌的各種物質(zhì)能夠保持我們?nèi)斫】?。皺紋,、肥胖,、糖尿病,、癌癥，還有國(guó)民等病癥都可被醫(yī)治,。 研究發(fā)現(xiàn),，病因與腸內(nèi)細(xì)菌分泌的短鏈脂肪酸有關(guān)。如果短鏈脂肪酸減少,，那么胰島素的分泌也隨之減少,。如何增加短鏈脂肪酸呢？增加可以分泌短鏈脂肪酸的細(xì)菌就可以了,。
雖然醫(yī)學(xué)在進(jìn)步,，但至今還無(wú)法攻克糖尿病,，我們發(fā)現(xiàn)了一種全新的方法，即改善腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng),，這對(duì)于糖尿病的治療是一個(gè)巨大的進(jìn)步,。
此外，致力于預(yù)防癌癥這個(gè)人類的強(qiáng)敵的研究也開(kāi)始了,。有明醫(yī)院的癌癥研究會(huì),，收集患者和來(lái)體檢的人的大便，開(kāi)展一個(gè)調(diào)查腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)的項(xiàng)目,。
發(fā)現(xiàn)引發(fā)癌癥的腸內(nèi)細(xì)菌,，通過(guò)基因解析的結(jié)果證實(shí)，這是一種從未發(fā)現(xiàn)過(guò)的細(xì)菌,。這種細(xì)菌被命名為有明菌,。
有明菌分泌物質(zhì)DCA，可誘發(fā)癌癥,。DCA作用于人體細(xì)胞,，引起細(xì)胞老化。老化了的細(xì)胞分泌出致癌物,，讓周圍的細(xì)胞產(chǎn)生癌變,。這項(xiàng)研究被科學(xué)雜志評(píng)為年度十大科學(xué)突破之一，受到全世界的關(guān)注,。 此為,，還查明了肥胖會(huì)導(dǎo)致有明菌的大幅增加，這是一個(gè)解釋了肥胖和癌癥的關(guān)系的重要發(fā)現(xiàn),。通過(guò)控制腸內(nèi)細(xì)菌很有可能可以預(yù)防癌癥,。我們期待這個(gè)可能成為現(xiàn)實(shí)。 一份報(bào)告稱,，全世界約有280萬(wàn)人,，包括肥胖者，由于他們的生活習(xí)慣引發(fā)了癌癥,。報(bào)告并沒(méi)有告訴我們,，肥胖為什么可以誘發(fā)癌癥。但是我們發(fā)現(xiàn)了腸內(nèi)細(xì)菌,，也許這是原因之一吧,。 我專攻前列腺癌、乳腺癌,、大腸癌,、肝癌，據(jù)說(shuō)5大癌癥之間有相當(dāng)密切的聯(lián)系，大腸癌在女性死亡原因中排名第一,。很多肥胖者確實(shí)都患上了大腸癌,，就可能是這種有明菌干的事，有明菌給我們一種壞細(xì)菌的感覺(jué),。 我們的研究團(tuán)隊(duì)還發(fā)現(xiàn)了一種稱為堅(jiān)果菌的細(xì)菌,，這是對(duì)大腸有益的細(xì)菌。在我們目前的研究中發(fā)現(xiàn),，這是對(duì)預(yù)防前列腺癌有幫助的細(xì)菌,。預(yù)防是很重要的，患上癌癥后的治療費(fèi)用相當(dāng)龐大,，但是為了預(yù)防癌癥,，需要研發(fā)什么藥物，合成什么化合物給患者服用,，這些還是很不靠譜的事情,。改變我們的生活環(huán)境，或者說(shuō),，讓腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生變化,，用這種方式來(lái)預(yù)防疾病的話，是非常高效的,。 現(xiàn)在很多疾病的發(fā)生原因我們還是不清楚的,。如果我們能夠認(rèn)識(shí)到，腸內(nèi)細(xì)菌是醫(yī)療領(lǐng)域的一個(gè)全新的分支,，也許就能破解很多疾病的謎團(tuán),，掌握全新的治療方法。
有位女士腸道中艱難腸梭菌異常繁殖,，引發(fā)了疾病,，導(dǎo)致全身不適。藥物也幾乎沒(méi)有效果,。通過(guò)糞便微生物移植,。獲取健康人的大便，用100毫升左右的水進(jìn)行溶解,，用管子直接灌入腸道中,。這真讓我震驚呀。這種治療方法就是把健康的人的完整的腸內(nèi)環(huán)境,，作為整體,，原封不動(dòng)地移植給患者,。
這種治療方法的確產(chǎn)生了神奇的效果,。這位女士在采訪的第2天就完全康復(fù)了。之前她還離不開(kāi)生命維持裝置，結(jié)果第2天就被完全治愈了,。雖然這是相當(dāng)嚴(yán)重的疾病,。但美國(guó)的報(bào)告稱，治愈的幾率在8成到9成左右,。 腸道細(xì)菌與性格
腸內(nèi)細(xì)菌能夠影響我們的性格,。這樣的感情是在大腦中產(chǎn)生的，但是在大腦中產(chǎn)生的感情,，卻可能被腸內(nèi)細(xì)菌控制,。
弗拉基米爾 貝魯契科醫(yī)生做了這個(gè)帶有沖擊性的實(shí)驗(yàn)。把活躍鼠和膽小鼠的腸道菌互換,，原來(lái)活躍的鼠膽子變小了,，原來(lái)膽小的鼠膽子變大了。無(wú)論幾次重復(fù)實(shí)驗(yàn),，都得到相同的結(jié)果,。通過(guò)交換腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)，改變了老鼠的性格,。
此外還發(fā)現(xiàn),，交流能力有可能也跟腸內(nèi)細(xì)菌有關(guān)聯(lián)。
我們的大腦由1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞組成的網(wǎng)絡(luò),。神經(jīng)細(xì)胞互相交換電信號(hào),。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)不僅存在于大腦，還遍布我們的全身,。除了大腦,，還有一個(gè)地方有神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)集中，這就是腸道,。約有1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞覆蓋腸道,。其數(shù)量之多僅次于大腦，在人體中位居第二,。被稱為腸神經(jīng)系統(tǒng),。
實(shí)際上腸內(nèi)細(xì)菌分泌的物質(zhì)當(dāng)中，有很多可以刺激神經(jīng)細(xì)胞,，這些刺激下產(chǎn)生電信號(hào),。這些電信號(hào)傳遞到大腦，可以影響人的感情,。目前使用腸內(nèi)細(xì)菌來(lái)治療抑郁癥的研究已經(jīng)開(kāi)始了,。
通過(guò)替換腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)改變老鼠的性格，震驚了世界的貝魯契科博士,，從去年開(kāi)始進(jìn)行臨床實(shí)驗(yàn),，讓患者服用可能會(huì)影響大腦的細(xì)菌,，對(duì)控制不安和恐懼的大腦相關(guān)區(qū)域進(jìn)行調(diào)查。腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)能否改善抑郁癥呢,，現(xiàn)在數(shù)據(jù)解析正在推進(jìn),。在抑郁癥患者當(dāng)中，應(yīng)該有人可以通過(guò)替換掉腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)就能得到治療,。今后一定會(huì)使用腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)來(lái)治療心理疾病,。 腸道細(xì)菌從哪里來(lái)
目前地球上可知的細(xì)菌大致可分為70種，黃色標(biāo)記的細(xì)菌是生活在我們腸道內(nèi)的細(xì)菌,。只有這4種細(xì)菌才被允許留下來(lái),。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，人類認(rèn)為這些細(xì)菌有益,，因而它們被留下來(lái),。人類是如何選擇要與我們共生共存的腸內(nèi)細(xì)菌呢。
在孕婦腹中的胎兒,，被保護(hù)在一個(gè)完全無(wú)菌的環(huán)境中,，這是胎兒剛出生的一瞬間，從口腔和鼻腔進(jìn)入胎兒體內(nèi)的細(xì)菌到達(dá)腸道,，逐漸存活下來(lái),。但并不是進(jìn)入胎兒的細(xì)菌全部都能留下來(lái)。最新研究發(fā)現(xiàn),，人體有一套只會(huì)選擇必要的細(xì)菌留下來(lái)的機(jī)制,。
斯杜利亞-法格瑞莎博士發(fā)現(xiàn)人類腸道中分泌的物質(zhì)有一種特別的作用，藍(lán)色的是腸道細(xì)菌,，吸附在腸道細(xì)菌周圍的綠色物質(zhì)是IgA抗體,，抗體本身是為了攻擊侵入體內(nèi)的細(xì)菌而存在的物質(zhì)?？贵w吸附在細(xì)菌表面而殺死細(xì)菌,。但不可思議的是，被IGA抗體吸附的細(xì)菌沒(méi)有被殺死,，IGA抗體不是為了對(duì)抗腸內(nèi)細(xì)菌,，而是為了幫助腸內(nèi)細(xì)菌。IGA抗體只挑選人類必要的細(xì)菌,，讓它們留在腸道中,。
實(shí)際上，對(duì)于細(xì)菌來(lái)說(shuō),，在腸道中生存并不是那么簡(jiǎn)單的事,，腸道中經(jīng)常會(huì)發(fā)生蠕動(dòng)流，唯一不會(huì)受到蠕動(dòng)流影響的是覆蓋在腸壁的透明的部分,，這就是粘液層,。它的厚度為0.1毫米,，對(duì)于細(xì)菌來(lái)說(shuō)，這是舒適的棲身之地,。但粘液層的粘性很強(qiáng),，普通的細(xì)菌無(wú)法進(jìn)入,。
法格瑞莎博士發(fā)現(xiàn),，只有IGA抗體選擇的細(xì)菌才能進(jìn)入粘液層。無(wú)數(shù)的細(xì)菌生活在粘液層中,，大量IGA抗體從腸壁中涌出,，到達(dá)粘液的表面，吸附在粘液層表面的細(xì)菌上,，引導(dǎo)細(xì)菌進(jìn)入粘液層中,。由于抗體吸附在細(xì)菌上，減少了粘液對(duì)細(xì)菌的排斥,，細(xì)菌才得以進(jìn)入粘液層,。這是顯微鏡下看到的腸道粘液層的橫截面。
可以發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)的細(xì)軍進(jìn)入到粘液層中,。IGA抗體選擇細(xì)菌的方式,，是在我們的祖先和細(xì)菌共處的過(guò)程中，逐漸確定下來(lái)的,。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歲月形成的這個(gè)精妙的機(jī)制,，就隱藏在我們的身體當(dāng)中。我們和細(xì)菌一起度過(guò)了漫長(zhǎng)的進(jìn)化的歷史,，在這個(gè)過(guò)程中形成了成熟的互相幫助的機(jī)制,。
腸內(nèi)細(xì)菌會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生那么多生理作用，我們花了5年左右的研究才發(fā)現(xiàn),。首先腸內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量實(shí)在太龐大,，其次之前的科學(xué)技術(shù)水平也無(wú)法支撐這個(gè)研究，現(xiàn)在正是由于科學(xué)技術(shù)的提升,，才解決了這個(gè)復(fù)雜的難題,。是的我們能看到這些真相。 腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)的影像有一種宇宙的感覺(jué),。感覺(jué)到我們的體內(nèi)有一個(gè)小宇宙一般,。腸內(nèi)細(xì)菌讓人思考，還可以做到這樣的事情嗎,。每一個(gè)事情都超越了我們的想象,。因此，我越發(fā)覺(jué)得,，它們就像一個(gè)個(gè)人類一般,，是一種非?？蓯?ài)的，重要的存在,。 我們肚子里的不可思議的小伙伴,，腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)，人類和腸內(nèi)細(xì)菌一起構(gòu)建的這套機(jī)制,，經(jīng)歷了幾百萬(wàn)年的考驗(yàn),。但也有人說(shuō)，藥物的使用以及飲食生活的變化,，是不是正在使得這神奇的平衡遭到破壞呢,。
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