所謂脾虛,，為中醫(yī)名詞術(shù)語,。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛,、脾陽虛,、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型,。多因飲食失調(diào),。勞逸失度，或久病體虛所引起,。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用,。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,，水液失于布散而生濕釀痰,，或發(fā)生失血等癥。

脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證,，其病情比較繁雜,，主要有嘔吐、泄瀉,、水腫,、出血、經(jīng)閉,、帶下,、四肢逆冷,、小兒多涎等臨床表現(xiàn)。

腹脹納少,，食后脹甚,，肢體倦怠，神疲乏力,，少氣懶言,，形體消瘦，或肥胖浮腫,，舌苔淡白,。

大便溏稀，納少腹脹,，腹痛綿綿,，喜溫喜節(jié)按，形寒氣怯,，四肢不溫,，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白,，舌苔白滑,。

在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有氣陷臨床表現(xiàn),，如久瀉,、脫肛、子宮脫垂等,。

在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上,，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過多,、崩漏,、便血、衄血,、皮下出血等,。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀,。

脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰,。脾主運(yùn)化,，統(tǒng)血，升清,，輸布水谷精微,，為“氣血生化之源”.人體出生后,，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng),，故稱脾為“后天之本”.其與胃,、肉、唇,、口等構(gòu)成脾系統(tǒng),。素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素,、勞逸失調(diào),，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居,，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰,、生化之源不足。脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用,，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛,。

多因飲食不節(jié)，或勞倦過度,，或憂思日久,，損傷脾土，或抵抗力不足,，素體虛弱,。

多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而成，也可因飲食失調(diào),，過食生冷,，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽,，或腎陽不足,，命門火衰，火不生土而致,。

中氣亦指脾氣,。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸于肺,，以榮養(yǎng)其他臟腑,，若脾虛中氣下陷，可出現(xiàn)久瀉,、脫肛,、子宮脫垂等癥。

脾氣虛弱,，不能攝血,，則血不循經(jīng),。

體濕即為體內(nèi)濕氣,，其多因喜食冷飲,，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致,。 在正常情況下,，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力,，但有些人因體質(zhì),、疾病或生活習(xí)慣不良,，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡,，水分排不出去，因此影響健康,。

中醫(yī)認(rèn)為,，脾臟能運(yùn)化水濕,。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮,，脾臟健運(yùn),，運(yùn)滑水濕功能正常，濕邪則不易致病,。反之,，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重,、四肢酸懶,、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利,、胸中郁悶,、脘腹脹滿、惡心欲吐,、食欲不振,、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀,。

在致病的風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥、火這“六淫邪氣”中，道醫(yī)最怕濕邪,。寒,、熱都好辦，寒則溫之,，熱則寒之,；有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng)，有燥咱就潤燥,，有暑咱就清暑,。用燥濕的方法,，十有八九會(huì)傷了津液,，濕邪還是除不去，所以道醫(yī)里除了燥濕,，還有利濕,、化濕、滲濕等對(duì)付濕邪的方法 濕是最容易滲透的,?？偸且c別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,，濕氣遇熱則成為濕熱,，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下,，就形成肥胖,。為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治,？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕,，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清,！怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢,？

每天早上該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著,，讓人打不起精神,，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈,，可判斷體內(nèi)濕氣很重,。道醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對(duì)濕氣的感受,，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭,。

“體寒”,，以道醫(yī)看,，大部分叫做“虛寒”,，就是體質(zhì)虛且寒。道醫(yī)對(duì)于病情,，可以用“八綱辨證”法說明,，分成“陰、陽,、表,、里、虛,、實(shí),、寒、熱”.這個(gè)八綱辨證,，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn),，所以我們就說這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷,，再加上虛就更怕冷了,。長期處于寒性體質(zhì)，女性會(huì)影響到生育,、月經(jīng)等,，男性就會(huì)引發(fā)性功能障礙。

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀,，要想徹底治療體寒,，需要一段較長的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?，并且長久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的,，特別是通過下半身肌肉的“使用”,，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到體熱的效果,。平日里,，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指,，血液循環(huán)流暢了,，體寒也就得到了有效預(yù)防。

輕度體寒癥狀：1）怕冷,，手腳冰涼,；2）容易感冒且感冒恢復(fù)期長；3）生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感,；4）面色暗淡,，無血色；5）易疲勞,，關(guān)節(jié)部位易酸痛,；6）睡眠質(zhì)量差，睡眠淺,。符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒,。

中度體寒癥狀：1）口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長口瘡,；2）容易便秘,，經(jīng)常覺得肚子漲；3）生理期紊亂,，天冷后易延期或量少,；4）皮膚干燥易干裂,；5）腳后跟易干裂,，腳部血液循環(huán)差；6）愛吃水果,、冰激凌等冷食,。符合以上3項(xiàng)以及以上，為中度體寒癥狀,。

重度體寒癥狀：1）尿頻尿液不易排出,；2）下半身水腫嚴(yán)重；3）睡一夜手腳都仍冰冷,；4）起床時(shí)手腳發(fā)麻,；5）經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸,，沒有精神,；6）經(jīng)常感到胃脹氣。符合以上3項(xiàng)以及以上,，為重度體寒患者,。

無論體質(zhì)如何，認(rèn)清事實(shí),，調(diào)理身體是首要的,，如果是肥胖人群，先把脾虛調(diào)理好,，身體也會(huì)跟著慢慢瘦下來,。