每當(dāng)有人身體水腫時(shí)，大家一定想腎臟出問(wèn)題,，中醫(yī)的觀點(diǎn)也一樣,，在五臟六腑中，腎臟主水,。林口長(zhǎng)庚醫(yī)院中醫(yī)部主任陳俊良指出,，腎氣虛會(huì)造成「腎濕」，常導(dǎo)致下半身靜脈回流不好，因此下肢水腫是它的特徵,。

示意圖／TVBS

腎臟有濕邪 腰部以下首當(dāng)其衝

腎臟是儲(chǔ)存先天精氣（來(lái)自父母的遺傳）的地方,，三總中醫(yī)師林齊魁提到，腎臟調(diào)控全身的津液,，並負(fù)責(zé)供應(yīng)各個(gè)臟腑能量,，腎濕對(duì)身體的影響以下半身為主，但它也會(huì)造成全身性的水腫,，常常有人一覺(jué)醒來(lái),，眼睛浮腫或是臉看來(lái)水水的，但按壓下去便無(wú)法立即彈回來(lái),，明顯感到凹陷,。

除了水腫是腎濕的特徵，陳俊良指出,，腎濕的人總是覺(jué)得很疲累,，四肢很沉重，「腰為腎之府」意謂著腰部是腎的屏障,，當(dāng)腎臟有濕邪時(shí),，首當(dāng)其衝的就是腰部及腰部以下常感痠脹痛沉，腿軟無(wú)力,。同時(shí),，因血液循環(huán)不好，也會(huì)四肢冰冷,。

不過(guò),，中醫(yī)師陳旺全提醒，腎臟有濕邪時(shí)會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀,，但出現(xiàn)水腫時(shí)不一定就是腎濕引起的,，造成身體水腫的原因很多，有可能是疾病引起的水腫,，「反覆出現(xiàn)水腫時(shí),，建議最好先找出原因，以免延誤病情,?！顾麖?qiáng)調(diào)。

每當(dāng)天氣變化時(shí),，會(huì)出現(xiàn)頭痛,、肩頸痠痛、腰腹痠,、腳踝或膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí),，就是「濕滯」所產(chǎn)生的癥狀,，民眾可以多觀察幾次；但出現(xiàn)「手麻,、腳難走」的癥狀,，可能是疾病發(fā)生前的預(yù)兆，得趕緊就醫(yī),。

按一按,，濕氣退散

下肢水腫明顯的人要促進(jìn)排濕，陳俊良醫(yī)師建議,，平時(shí)可多按壓小腿後的「承山穴」,、膝窩正中間的「委中穴」、外膝眼下橫四指「足三里」這３個(gè)穴道,。