黃帝內(nèi)經(jīng)：岐伯曰：陰者,，藏精而起亟也,，陽者，衛(wèi)外而為固也,。陰陽分內(nèi)外,，功用不同但相互扶持，平旦人氣生,，日中陽氣隆,，日西陽已虛,，氣門乃閉。到了晚上就早點上床休息吧,，不要動筋動骨,，也不要接近霧露。說白了,，有太陽就運動,，太陽下山了就被窩吧。身體要跟著自然走,，什么時候就是該做什么事情,，什么人就是對應著什么事，不能錯,，更不能亂,。就像肺行水，脾運水,，腎主水,，同樣對待個水，由于生理機制不同,，各自的特性也就不同,。同樣是一處，該顯該隱是有劃分的,，可能沒有明確的界限,，但自己就應該明白大概的范圍，灰色地帶可以活動,，但是別越線了,。秦俊每天與你對錯一分鐘，我講的都是錯的,，你做的才是對的,。

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秦俊每天與你一分鐘。

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我講的都是錯的，你做的才是對的,。