稍稍專門的解釋,。

我們在記憶什么的時(shí)候，情報(bào)信息都是被儲存在大腦中“海馬”這個(gè)地方,。

“海馬”是大腦邊緣系的一部分,，有拇指大小,。

“海馬”主要擔(dān)負(fù)著2個(gè)作用：

* 短期性的記憶

* 判斷記憶的重要性

我們在接收刺激獲取新事物的記憶時(shí)，首先會被“海馬”一時(shí)保存,、記憶,。

這里的“一時(shí)”是要點(diǎn)，也就是說,，這時(shí)的記憶時(shí)短時(shí)間的，短暫的,。

基本上，只看過一起的聽過一次的情報(bào)信息一段時(shí)間后就會被“海馬”“擦去”,。

這是因?yàn)?，“海馬”判斷「沒有被反復(fù)輸入的情報(bào)信息,，這個(gè)情報(bào)信息是生命維持（大腦最原始的判斷）不需要的情報(bào)」，進(jìn)而進(jìn)行忘卻處理,。

但是，如果這些情報(bào)信息是反復(fù)在被自己輸入大腦的狀態(tài),，那么情況就會立變,。

「反復(fù)被輸入的情報(bào)，一定是和生命維持相關(guān)的重要情報(bào)信息」,，“海馬”的判定。

然后,，這個(gè)“一時(shí)”的記憶就會被“移入”大腦新皮質(zhì)“側(cè)頭葉”的其他場所中，作為長期記憶被保存下來,。

所以,，短期記憶和長期記憶，在記憶場所上其實(shí)是不一樣的,。

> 短期記憶，保存在“海馬”中

> 長期記憶,，保存在“側(cè)頭葉”中

以下開始的內(nèi)容,，請注意看,。

為了提升自己的記憶能力,，說得好聽點(diǎn)，你必須“欺騙”自己大腦中的“海馬”,。

為了獲得長期的記憶效果,，讓判斷記憶重要性的“海馬”，把情報(bào)信息判定成「這些個(gè)很重要,，要趕快讓它們上“長期記憶”的家里去」，就這樣,，成了,。

這時(shí)就出現(xiàn)了關(guān)鍵問題。

“海馬”是How to判斷這些情報(bào)信息是重要還是不重要的,？

其實(shí),，上述中已經(jīng)有答案了。

干凈利落地,，就是,，

「這些情報(bào)信息，是不是反復(fù)地在被輸入,？」

以這個(gè)為基準(zhǔn)。

一次性的情報(bào)信息的話,，得出的是「不重要」的判斷,，然后效率高超地被清理掉（忘記）。

而反復(fù)被輸入大腦的情報(bào)信息,，“海馬”會作出「這些事重要的情報(bào)信息！」的判斷,，然后“派鏢師護(hù)送它們到“側(cè)頭葉”——保存長期記憶的地方,。

也就是說，「只要有意識地反復(fù)營造出這種情況,，這種狀態(tài)」就可以達(dá)到快記牢記的目的。

這種方法才是,，就是

「復(fù)習(xí)」

「學(xué)習(xí)時(shí),，復(fù)習(xí)和輸出非常重要」的理由，就在這里,。

復(fù)習(xí)時(shí)，源源不斷的情報(bào)被“輸入”到“海馬”中,，被“海馬”判斷成這是重要的內(nèi)容,，然后從自然就能從短期記憶變成長期記憶。

「想記住,，就復(fù)習(xí)」，這句話似乎是從古時(shí)就流傳下來的,，釋明的就是這樣一個(gè)通過現(xiàn)代大腦科學(xué)研究的得出的結(jié)果。

【一句話】

想記住，反復(fù)復(fù)習(xí),！