痛風(fēng)相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò),，痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)讓人痛不欲生。曾經(jīng)看到一個(gè)人痛風(fēng)發(fā)作,，痛得在地上打滾,，大喊大叫，旁邊看著的人都不忍心,，但又措手無(wú)策,。由此可見(jiàn)，痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)真的非?？膳?。那如何緩解痛風(fēng)？痛風(fēng)吃什么食物最好,？

痛風(fēng)是一種由于尿酸產(chǎn)生過(guò)多或排泄不良而導(dǎo)致血中尿酸升高,，尿酸鹽結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)滑膜、滑囊,、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病,。當(dāng)身體過(guò)量的尿酸，結(jié)成晶體,，沉積在關(guān)節(jié)內(nèi),，就會(huì)引起劇痛，同時(shí)尿酸長(zhǎng)期沉積在軟骨和腎臟中,，還可引起腎功能不全或關(guān)節(jié)殘疾,，不可大意。

這些食物是痛風(fēng)的天敵,，降尿酸非常好

菊苣根

菊苣根,，菊苣不僅能降低尿酸含量，還能溶解尿酸結(jié)晶,。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)將菊苣用在動(dòng)物體上進(jìn)行測(cè)試,，發(fā)現(xiàn)給動(dòng)物喝菊苣梔子益生菌酵液，尿酸會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)“降低—升高—降低”的過(guò)程,，這是因?yàn)樵趧偤冉鸵旱那?天,，是促進(jìn)尿酸代謝，大大降低了體內(nèi)尿酸含量,；繼續(xù)飲用酵液,，體內(nèi)的尿酸結(jié)晶開(kāi)始溶解，這時(shí)體內(nèi)的尿酸水平就達(dá)到最高,；持續(xù)喝酵液,，讓溶解的尿酸被代謝出體外,，則尿酸恢復(fù)到正常水平。所以,，就出現(xiàn)了“降低—升高—降低”的現(xiàn)象,。

隨著酵液飲品的被發(fā)現(xiàn)，各種功效的酵液也相繼被生成出來(lái),，因其實(shí)屬于食療,，非常安全，沒(méi)有任何副作用,，所以非常受到人們的青睞到現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越普遍,，網(wǎng)上就能買(mǎi)得到。

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所謂食物酵液,，就是應(yīng)用萃取技術(shù)提取藥食同源性食物中的有效物質(zhì)和益生菌發(fā)酵成的飲品,，像菊苣梔子益生菌酵液就是根據(jù)這個(gè)原理，提取菊苣,、梔子,、百合、葛根,、玉米須,、桑葉6種藥食兩用食物中的有效物質(zhì)和益生菌發(fā)酵成的。

梔子

梔子,，別名黃梔子,、山梔，是茜草科植物梔子的果實(shí),，有瀉火除煩,、清熱利濕、涼血散瘀之功效,。

葛根

葛根內(nèi)含12%的黃酮類(lèi)化合物，如葛根素,、大豆黃酮苷等成分,，還有蛋白質(zhì)、氨基酸,、糖,、和人體必需的鐵、鈣,、銅,、硒等礦物質(zhì)，能顯著改善血管微循環(huán),，改善血管的血流量,，降血壓,、降血脂、降血糖的功效,；有抗菌,、抗病毒作用。

百合

百合干性微寒,、味甘,，有潤(rùn)肺、止咳,、清熱,，解毒、理牌健胃,、利濕消積,、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效,。

玉米須

玉米須別名玉麥須,，棒子毛等；性平味甘,，含有玉米須多糖,，生物堿，黃酮及苷類(lèi),，揮發(fā)性成分和豐富的礦物質(zhì),，具有利尿、降血糖,、降血壓等作用,。

桑葉

桑葉富含有稀有元素有機(jī)硒、鍺,，天然抗氧化劑,，可清除體內(nèi)自由基，使蓄積在體內(nèi)的毒素和廢物被氧化,，增加血液中的含氧量,，促進(jìn)新陳代謝和微循環(huán)，桑葉還能增強(qiáng)肌體耐力,、調(diào)節(jié)腎上腺素功能等作用,，同時(shí)還有抑菌、抗炎作用,，也可以疏散風(fēng)熱,。