當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)血尿酸高于0.54毫摩爾/升時(shí),，有將近一半的可能性會(huì)患有痛風(fēng),。痛風(fēng)病情較輕的會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，惡化的話疼痛的發(fā)作頻率會(huì)逐漸增加,，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石,、關(guān)節(jié)殘疾等，并且還會(huì)影響腎臟,，不及時(shí)解決最終患者可因腎功能衰竭而死亡,。

尿酸高有痛風(fēng)，解決的關(guān)鍵就是降尿酸,，把尿酸這種廢物排出體外,，減少尿酸的堆積引發(fā)痛風(fēng)。下面就給大家介紹3種降尿酸超級(jí)有效安全的食物,，很多醫(yī)生患者都是分認(rèn)可,。

3種食物是高尿酸的天敵，痛風(fēng)以后還不吃，吃虧的就是你自己

1,、菊苣——溶解尿酸結(jié)晶廢物

菊苣其中所含的菊苣酸,、菊苣根多酚、馬栗樹皮素,、馬栗樹皮甙等成分,，能溶解沉積的尿酸廢物、讓尿酸快速分解,，對(duì)痛風(fēng),、高血壓等病癥有顯著作用；

2,、梔子——降低尿酸濃度,，改善尿酸水平

梔子是傳統(tǒng)中藥，屬于衛(wèi)生部頒布的第l批藥食兩用資源,，梔子中的梔子苷和西紅花苷能降低尿酸濃度,，改善尿酸水平，在中醫(yī)臨床常用于治療痛風(fēng),、高血壓,、糖尿病等癥；

3,、玉米須——利尿,，快速排掉尿酸

玉米須被中醫(yī)稱為“龍須”，利尿作用最顯著,，尿酸是隨著尿液排出體外的,，只要增加尿液的排放量，大量尿酸也會(huì)隨著尿液排出去,。

3種食物,，中醫(yī)建議痛風(fēng)患者這樣吃：菊梔子液

這3種食物的吃法也很簡單，中醫(yī)推薦的是熬煮取汁服用,，常用的一個(gè)食療方是菊苣梔子液：菊苣10g,、梔子10g、玉米須5g,、葛根5g,、桑葉5g、百合5g,，全部食材用清水浸泡15分鐘,，隨后倒入砂鍋中煎煮，3碗水熬至1碗水即可取汁飲用,。每天2~3次,，連續(xù)飲用至尿酸正常且持續(xù)穩(wěn)定1周以上即可停用,。注意的是要當(dāng)天熬煮當(dāng)天喝，不要嫌麻煩而多煮留著隔天喝,，這樣藥效會(huì)大減,。

這種用傳統(tǒng)方法熬煮出的菊苣梔子液，不僅可以自己煮,，也可以直接買成品,，這樣也更加方便，省去熬煮的時(shí)間,，畢竟熬中藥費(fèi)時(shí)費(fèi)力,。

這種菊苣梔子液，原材料和中藥原理作用都是一樣,，只是特別結(jié)合了益生菌去發(fā)酵,，經(jīng)發(fā)酵科技萃取提煉，避免了熬煮過成中有效成分的流失,，更好地保留了食材的作用,，服用也超級(jí)方便，人體吸收快速降尿酸調(diào)理痛風(fēng)更有效,，效果都比較受認(rèn)可,。

為什么除了菊苣、梔子和玉米須外,，還額外添加葛根,、桑葉和百合呢？主要是因?yàn)檫@3中食物也有輔助降尿酸的功效,。葛根豐富的葛根異黃酮、異黃酮苷類和三萜類皂苷等成分,，能活血通經(jīng),、治療痛風(fēng)；百合含有的秋水仙堿能有效止痛,；桑葉富含有稀有元素有機(jī)硒,、鍺，能使蓄積在體內(nèi)的尿酸和毒素廢物被氧化,，促進(jìn)尿酸的新陳代謝加快,。