對(duì)痛風(fēng)患者來說,，能吃是福，同時(shí)病從口入,！秋季是痛風(fēng)的高發(fā)季節(jié),，很多痛風(fēng)患者，即使是幾十歲的大漢,，也會(huì)因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作痛到掉淚,。

在過去，痛風(fēng)是有錢人的“專病”,，但是現(xiàn)在生活水平提高了,，大魚大肉不再稀奇，很多農(nóng)村人因?yàn)槌商斐砸恍└哙堰实氖澄?，也患上了痛風(fēng),，其中還包括一些年輕人,。

46歲的老王，以前做的是銷售工作,，各種應(yīng)酬應(yīng)接不暇,，后來因?yàn)槟蛩崽叩昧送达L(fēng)。每次發(fā)作起來都像個(gè)孩子般,，抱著妻子嚎啕大哭,。后來換了一份編輯的工作，不用再出去應(yīng)酬了,，飲食上也克制自己不吃高嘌呤食物,，痛風(fēng)幾個(gè)月下來都沒有發(fā)作。

但是上個(gè)月,，老王的女兒生了一個(gè)小胖小子,，老王因?yàn)閷O子的到來高興的忘乎所以，大吃大喝起來,，完全忘了自己是痛風(fēng)患者這件事,。果不其然，當(dāng)天半夜痛風(fēng)就發(fā)作了,。

醫(yī)生：痛風(fēng)是終生疾病,，一旦得了痛風(fēng)，是沒有辦法根治的,，至少目前醫(yī)學(xué)上還沒有可以根治痛風(fēng)的辦法,。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)候，可以通過消炎止痛來緩解痛風(fēng),，減輕患者痛苦,，但是真正想要防止痛風(fēng)發(fā)作，忌口是必須的,，同時(shí)還要想辦法降低尿酸水平,。

多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物,，不吃高嘌呤的食物

低嘌呤食物：米,、麥、高梁,、玉米,、馬鈴薯、甘薯,、面條,、雞蛋、鴨蛋、皮蛋,、牛奶,、乳酪、冰琪琳,、汽水,、巧克力、可可,、咖啡,、麥乳精、果汁,、茶,、蜂蜜、果凍以及各種水果,、蔬菜等,。

中嘌呤食物：雞肉、豬肉,、牛肉、羊肉,、魚,、蝦、螃蟹,、黑豆,、綠豆、紅豆,、花豆,、碗豆、菜豆,、豆干,、豆腐以及筍干、金針,、銀耳,、花生、腰果,、芝麻等,。

高嘌呤食物：肝、腎,、胰,、心、腦、肉餡,、肉汁,、肉湯、鯖魚,、風(fēng)尾魚,、沙丁魚、魚卵,、小蝦,、淡菜、鵝,、斑雞,、石雞、大豆制品,、酵母,、香菇、紫菜等,。

自制菊苣梔子茶,、控制痛風(fēng)發(fā)作

著名醫(yī)書《金匱要略》中提到了一個(gè)降尿酸的方子，叫菊苣梔子茶,，中醫(yī)常用它來降低尿酸和治療痛風(fēng),，民間至今還在流傳。一般來說,，連續(xù)喝七天,，效果是顯而易見的。

材料：菊苣,、桑葉,、梔子、葛根,、百合各5克

做法：

將菊苣,、桑葉、梔子,、葛根,、百合各取5克，洗凈后入鍋,，煎水食用,，兩日一次。也可以泡袋泡茶,，沖泡3-5分鐘,。

菊苣根所含有的糖類,、有機(jī)酸類、生物堿類,、三萜類,、倍半萜類和香豆素等，對(duì)于降尿酸的醫(yī)學(xué)作用明顯,；梔子中富含的梔子苷可通過促進(jìn)尿酸排泄降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平,；百合是降尿酸常用的植物；葛根,、桑葉均有利尿,、消腫、解毒提高機(jī)體免疫力等作用,。