眼下天氣由涼轉(zhuǎn)冷,，此時喝點兒粥,，既能滋潤皮膚，又可暖和身子,，還會讓體內(nèi)的血氣通暢,，如果你有興趣的話，抽時間為自己和家人煲上一碗熱氣騰騰的特色粥,，讓五臟六腑也跟著“美美容”,。要知道這幾道養(yǎng)生暖身粥材料簡單，操作方便,，趕緊動手試試吧,！
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精靈蜜豆
原料：原料1：薏米,、蕎麥米、紅稻米,、燕麥米,、大黃米、黑米,、黑糯米,、糙米、紅豆,、黑豆,、蓮子
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七彩糖果
原料：核桃、銀耳,、大米,、小米、冰糖,。
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草莓
原料：紅棗,、蓮子、百合,、瘦肉,、大米、味精,、鹽,。
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MissChen
原料：芋頭、白蘿卜,、大米,、巴蘭魚、小蔥,、鹽,、味精、油,。
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小耿媽媽
原料：燕麥,、甜豆、蝦仁,、生姜,、料酒、雞精,、鹽,、淀粉。
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