冬天天氣寒冷,，人體有個穴道，揉一揉,，暖和一整天,，手腳冰涼女人冬季必備!

第1招：揉一揉，暖和一整天

人體有個穴道,，叫做陽池穴,，這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上(如上圖),。尋找的方法,，先將手背往上翹，手腕上出現(xiàn)幾道皺褶,，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,，這個痛點就是陽池穴。

陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位,。只要刺激這一穴位,，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體,。冬天不妨試試,，每天數(shù)次，暖和一天,。

第2招：嘴唇干起皮很管用

秋冬季節(jié)天氣干燥,，嘴唇發(fā)干，起皮,，教你一招很快就好：抓銀耳一把,，取紅棗10枚，放冰糖煮開,。早晚喝一次,。2天后起皮發(fā)干自然消失。平時少吃辛辣,，多吃水果來補充維生素,，以后再也不會出現(xiàn)了。

第3招：檸檬皮輕松祛痘

臉上長痘，讓形象破受影響,。教你一招,，輕松祛痘。檸檬皮1個,，葡萄干20粒,，甘蔗1尺，切4段,，甘草10片,，同時下鍋，放下4碗水煎至2碗左右,，對痘痘恢復(fù)很有幫助,。

第4招：肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法,，用大鹽粒子一斤炒熱,，裝布口袋里捆結(jié)實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙,，感覺很舒服為宜,，每天晚上一次，1-2周即可,，時間久的也可以,。

第5招：近視眼小妙招

經(jīng)常用電腦，手機或者近視眼,，常喝枸杞菊花茶,。枸杞適量多些，泡開后將枸杞吃了,。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼,，眼睛輕閉,，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換,，持續(xù)一分鐘,，長期堅持，你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊,。

第6招：有鼻炎用生蔥

新鮮生蔥洗凈,，取蔥白搗爛，用小團(tuán)棉球浸蔥汁,，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔,，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內(nèi)，輕輕呼吸，保持?jǐn)?shù)分鐘,，直到刺激感消失取出,，再換新棉球，每天一次,，一次5-6個棉球,，鼻炎恢復(fù)很快。

第7招：快速解酒小妙招

將大白菜幫洗凈,，切成細(xì)絲,，加些食醋、白糖拌勻,，腌漬10分鐘后食用,，清涼、酸甜,，又解酒,。飲酒時吃豆腐是最聰明選擇，因為豆腐中有一種主要的氨基酸,，能化解乙醇的“毒性”,，促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試,。

第8招：快速解決落枕

只要將你的腳抬起來,，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn),，則你的落枕將獲得最大修復(fù),。搜索關(guān)注公眾號學(xué)艾灸,如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了,，得要上醫(yī)院看醫(yī)生,。記住，左腳管左邊,，右腳管右邊,，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力,，有助于預(yù)防脖子的傷害,。

第9招：老年癡呆小方法

花生米45克，粳米60克,，冰糖適量,。同入砂鍋內(nèi)，加水煮至米爛湯稠為度,。每晨空腹溫?zé)崾持?。花生米中的卵磷脂是神?jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退,。

第10招：增強記憶力小妙招

每日清晨取新鮮鵝蛋一只,，打入容器內(nèi)依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸，空腹食用,，有清腦益智功能,，對增強記憶力有特效，可經(jīng)常食用,。

第11招十秒鐘停止打嗝

不停打嗝,，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),，由下向上按壓,，用力由輕到重，有酸脹感,。按摩時,，要用力憋氣，再用力呼出,，反復(fù)二三次,，即可停止打嗝。

第12招：常熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素,、豐富的維生素和礦物質(zhì),，對增強免疫功能，延緩細(xì)胞衰老,。長期熬夜的朋友常吃山藥,，南瓜，豆類,，魚類對自身免疫力,，神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。

第13招：牙周炎輕松解決

每日早晚,、餐后用淡鹽水漱口,，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,，不用其他方法2天就好。