現(xiàn)實(shí)生活中,，有太多的人因?yàn)榉椒矫婷娴脑蚨?a target="_blank">失眠。有些朋友,，經(jīng)常凌晨3,、4點(diǎn)就醒來,，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯,。其實(shí)想治好這煩惱的方法很簡單,，只要揉揉“大魚際”這個(gè)穴位。
揉"大魚際"時(shí),，要揉到不酸不痛為止才能一治就好,。另外，每天要堅(jiān)持按揉大魚際,，不可三天打魚兩天曬網(wǎng),，再好的醫(yī)術(shù)，不認(rèn)真對(duì)待就難以產(chǎn)生好的療效,。

怎么解釋這個(gè)原理呢,？
中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的,。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來,，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過大魚際那兒,，所以心肺之火它都能祛除,。另外，睡前不妨喝杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉,，清火安神，改善睡眠質(zhì)量,。
人的手掌正面拇指根部,，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位,，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際,。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時(shí)明顯突起,，占手掌很大面積,。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。
每日搓搓大魚際穴位,，對(duì)防治感冒大有益處,，而且對(duì)咽痛、打噴嚏,、流清涕,、鼻塞、咳嗽等癥狀,，也一治即消,。
方法很簡單：對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
一只手固定,，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替,。
兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2~3分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱,。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán),，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì),，防治感冒,、咽痛，治療胃病等,。
其他生活小妙招
第1招：揉一揉,，暖和一整天

人體有個(gè)穴道，叫做陽池穴,，在人的手背手腕上(如上圖),。尋找的方法，先將手背往上翹,，手腕上出現(xiàn)幾道皺褶,，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，這個(gè)痛點(diǎn)就是陽池穴,。
陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位,。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán),，溫和身體,。冬天外出，怕冷的還可貼片緹妍堂暖宮貼,，暖身暖心,。
現(xiàn)代常用于治療糖尿病、前臂疼痛麻木,、腕關(guān)節(jié)炎等,。配外關(guān)、曲池主治前臂疼痛麻木,。有關(guān)節(jié)炎的朋友多按摩這幾個(gè)穴位,，減緩疼痛，還可在疼痛處貼薈欣福保健消痛貼,。
第2招：嘴唇干起皮很管用

秋冬季節(jié)天氣干燥,，嘴唇發(fā)干,，起皮，教你一招很快就好：抓銀耳一把,，取紅棗10枚,，放冰糖煮開。早晚喝一次,。2天后起皮發(fā)干自然消失,。平時(shí)少吃辛辣，多吃水果來補(bǔ)充維生素,，以后再也不會(huì)出現(xiàn)了,。
而手腳干燥的朋友同樣適用上面的方法，當(dāng)然還要外在的呵護(hù),，涂抹緹妍堂愈裂霜,，防止皮膚干燥皸裂。
第3招：快速解決落枕
只要將你的腳抬起來,，把大腳拇趾掰開,，按順時(shí)或逆時(shí)的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn)，則你的落枕將獲得最大修復(fù),。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃,，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫(yī)院看醫(yī)生,。記住,，左腳管左邊，右腳管右邊,，經(jīng)常按摩,，將直接或間接疏緩頸項(xiàng)的肌力，有助于預(yù)防脖子的傷害,。
第4招：檸檬皮輕松祛痘

臉上長痘，讓形象受影響,。教你一招,，輕松祛痘。檸檬皮1個(gè),，葡萄干20粒,，甘蔗1尺，切4段,，甘草10片,，同時(shí)下鍋，放下4碗水煎至2碗左右,，對(duì)痘痘恢復(fù)很有幫助,。濱趣蘆薈凝膠也能祛痘淡印,，且效果更顯著，使用更方便,。
第5招：肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固,，教你一個(gè)簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱,，裝布口袋里捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒子掉出),，放在肩部來回熨燙，感覺舒服為宜,，每天晚上一次,，1-2周即可，時(shí)間久的也可以,。
第6招：老年癡呆小方法

花生米45克,，粳米60克，冰糖適量,。同入砂鍋內(nèi),，加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫?zé)崾持??；ㄉ字械穆蚜字巧窠?jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退,。
第7招：近視眼小妙招

經(jīng)常用電腦,，手機(jī)或者近視眼，常喝枸杞菊花茶,。枸杞適量多些,，泡開后將枸杞吃了。
每天清晨洗臉時(shí),，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼,，眼睛輕閉，頭稍仰,，毛巾涼后再重新更換,，持續(xù)一分鐘，早餐再來杯栗滋軒黑芝麻核桃粉,，養(yǎng)肝明目,，長期堅(jiān)持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊,。
第8招：有鼻炎用生蔥

新鮮生蔥洗凈,，取蔥白搗爛，用小團(tuán)棉球浸蔥汁,，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔,，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內(nèi),，輕輕呼吸，保持?jǐn)?shù)分鐘,，直到刺激感消失取出,，再換新棉球，每天一次,，一次5-6個(gè)棉球,，鼻炎恢復(fù)很快。
另外,，外出時(shí)建議隨身攜帶一瓶緹妍堂蛇膽噴劑,，以防鼻炎的發(fā)作。
第9招：十秒鐘停止打嗝
不停打嗝,，用按摩法治打嗝,，兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚腰穴(眉毛中點(diǎn)處)，由下向上按壓,，用力由輕到重,，有酸脹感。按摩時(shí),，要用力憋氣,，再用力呼出，反復(fù)二三次,，即可停止打嗝,。
第10招：口腔潰瘍不可怕

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開,，連喝2-3次,，口腔潰瘍就能完全好。它對(duì)護(hù)膚也有非常好的效果,，配合外用濱趣去黑頭面膜,，每周一次，撕去黑頭粉刺,，肌膚不僅清透提亮,，還緊致收縮。
第11招：快速解酒小妙招
將大白菜幫洗凈,，切成細(xì)絲，加些食醋,、白糖拌勻,，腌漬10分鐘后食用，清涼,、酸甜,，又解酒,。
飲酒時(shí)吃豆腐是最聰明選擇，因?yàn)槎垢杏幸环N主要的氨基酸,，能化解乙醇的“毒性”,，促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試,。還有,，經(jīng)常喝酒會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，每次喝酒后最好用緹妍堂珍珠亮白牙粉來刷牙,，有效去酒漬,，美白牙齒。
第12招：增強(qiáng)記憶力小妙招

每日清晨取新鮮鵝蛋一只,，打入容器內(nèi)依個(gè)人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸,，空腹食用，有清腦益智功能,，對(duì)增強(qiáng)記憶力有特效,，可經(jīng)常食用。
第13招：常熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素,、豐富的維生素和礦物質(zhì),，對(duì)增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老,。長期熬夜的朋友常吃山藥,，南瓜，豆類,，魚類對(duì)自身免疫力,，神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。
有遺精,、婦女白帶多,、小便頻數(shù)等癥，皆可多吃山藥來調(diào)理,。像婦女白帶過多的除了多吃山藥,，還可用緹妍堂洗護(hù)清潔液來清潔私處，防止因感染導(dǎo)致瘙癢的情況,。若出現(xiàn)私處瘙癢則用緹妍堂止癢舒來止癢,。
第14招：痔瘡用淡鹽水坐浴

用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右,，一般1-2個(gè)周期,，澡后再涂上緹妍堂斷痔膏，痔瘡就可以輕松消除了,。另外平時(shí)多吃水果和蔬菜,，少飲酒和食用辛辣刺激性食物,，后期就不會(huì)再犯了。
第15招：牙周炎輕松解決

每日早晚,、餐后用淡鹽水漱口,，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,，不用其他方法2天就好,。
第16招：金銀花泡蜂蜜治瘙癢

用金銀花泡蜂蜜水喝，對(duì)皮膚瘙癢有很好的改善,，如果皮炎濕疹引起的瘙癢配合外用緹妍堂百草膏,，不僅快速止癢還能有效恢復(fù)。在天貓網(wǎng)上購買的才是正品哦,！
第17招：口干舌燥喝雪梨水

冬季氣候干燥,，容易口干舌燥。取雪梨1個(gè),，削皮去核切塊,，放入燉盅內(nèi)，加少許水,，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),，取出待涼后加入2勺蜂蜜攪勻即可食用?？诟缮嘣镞€可以晨起時(shí)沖泡一杯栗滋軒二十八谷散,，祛濕又補(bǔ)脾。
第18招：咳嗽喝玉米須橘皮水

玉米須具有平肝清熱,、利尿祛濕之功效,。橘皮用于濕阻中焦、脘腹痞脹,、便溏泄瀉,，以及痰多咳嗽等癥。玉米須加橘皮沖水喝,，驅(qū)風(fēng)散寒止咳,，尤其擅長祛痰濕咳嗽。痰濕咳嗽型朋友還可喝栗滋軒紅豆薏仁粉,，不僅祛濕,、止咳祛痰，還抗疲勞,。