“蘆筍,，富含多種的氨基酸,、蛋白質(zhì)和維生素，且含量均高于一般的水果和蔬菜,，具有調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,，提高身體免疫力的功效，在對(duì)高血壓,、心臟病,、白血病、血癌,、水腫,、膀胱炎等預(yù)防和治療中，具有很強(qiáng)的抑制作用和藥理效應(yīng),。
蘆筍的質(zhì)地鮮嫩,、風(fēng)味鮮美,、柔嫩可口可炒、煮,、燉,、涼拌均可?！?
食材明細(xì)
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蘆筍
200克
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蒜
10克
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精鹽
5克
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六月鮮醬油
5ml
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白糖
適量
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味精
適量
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清淡
口味
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炒
工藝
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十分鐘
耗時(shí)
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簡(jiǎn)單
難度
清炒蘆筍的做法步驟
使用的廚具：炒鍋
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