大家都知道“虛則補之”是中醫(yī)的一條基本治療原則,。因為人體的大多數(shù)病癥都是因為身體某個系統(tǒng)的“虛”而引發(fā)的。補,，則是指補足元氣,、能量。很多情況下,，將出現(xiàn)虛的系統(tǒng)補上,，相應(yīng)的病癥也就自然消失，這是中醫(yī)治病與西醫(yī)治療完全不同的地方：中醫(yī)通過補虛來解決本質(zhì)問題,，而西醫(yī)“頭痛醫(yī)頭,、腳疼醫(yī)腳”，針對的是“病癥”這個標入手,。

而多年的民間成語中，都有“虛不受補”一說,，那么,，就有人有疑問了，這不是有矛盾嗎,？而且往往有這樣的病人,，述說自己身體雖然很虛，但稍微一補就上火,，或一補就拉肚子等等,，更證明了“虛不受補”的說法是有道理的。但事實真是這樣嗎,？其實,，兩句話都沒有錯，這中間也不矛盾,，實際運用中,，不能狹義的理解兩句話。今天,，小編與您一起來看看中醫(yī)大師們怎么看待虛與補——

為什么會出現(xiàn)這兩種說法呢,？

這往往是由于不該補而進補、或該補而亂補造成的結(jié)果,，說到底是庸醫(yī)或不辯病癥的普通人自我亂補而造成的一場越來越根深蒂固的誤會,。

“虛”是中醫(yī)描述身體的一種狀態(tài),，虛者即某些 不足也。

虛的基本種類

陰虛,、陽虛、氣虛,、血虛,、心陽虛、心血虛,、腎陰虛,、脾陽虛、肺氣虛等

陰虛補陰,，陽虛補陽,，是中醫(yī)的正治法。因為陰陽互根,，所以在補陰時要顧及陽,，補陽時要顧及陰，這是中醫(yī)治病的基本要訣,。補“虛”最終要達到“陰平陽秘,，精神乃治”的目的。

“虛不受補”可理解為“假虛不受真補”和“真虛不受亂補”兩種情況,。

假虛不受真補

什么是“假虛不受真補”呢,？實質(zhì)就是本來不虛，不應(yīng)該進補,，而盲目進補后對人體造成了傷害,。例如：有人天生瘦體型，為想增肥,，拼命吃各種補藥,，反而會上火，生瘡癤,；有人因出游,、待客、溺于玩樂打亂了生活規(guī)律,，出現(xiàn)乏累,、口干、周身酸軟等癥狀,，自認為虛，飲參茶,、煲參湯,、吃補品等,，結(jié)果出現(xiàn)煩躁、失眠,、口舌生瘡,；有的父母希望孩子強壯，于是找各種補品給孩子進補,，食用蜂王漿,、煲參茸湯、飲補液等等,，這樣不僅對孩子沒有益處,，而且還有很大的危害，嚴重時可造成孩子骨齡提前（5歲孩子7歲骨齡）或性早熟（6歲女孩乳房發(fā)育及來月經(jīng)）等,。

門診曾接待一位老太太,，老人家樂觀開朗、生活安定,，身體向來很健康,。兒孫們?yōu)樾㈨樌先耍娂娰I來鹿茸,、高麗參等大補之物,，老太太又必須笑納。燉湯,、熬水,，沒想到服用后后牙痛、失眠,，渾身不自在,，老太太和家人反倒會以為是身體虛了需要看病，后華璞大夫給服用幾劑湯藥才得以緩解,。這個“虛不受補”就是一種假虛,。但從更深得層次上說，并不是不可以服用補藥,，老人到一定年齡,，適當?shù)难a一補，也是可以的,，只是所有的補藥都是藥,，需要專業(yè)大夫辨證、配伍（用藥）,，小編絕不建議自己想當然地“進補”,。

真虛不受亂補

什么是真虛不受亂補呢？就是不了解虛的種類及某些藥物的屬性而無目的的亂補,。

本來是陰虛反而去補陽,，本來上實下虛卻仍然補上等等。如有人口干,，煩躁,，手腳心發(fā)熱，容易乏累,，這是陰虛的體征,，如果煲參湯、燉茸片（這兩種是補陽的藥物）,，正如火上澆油,，會使變癥叢生；有人怕冷,，無力,，大便糖軟，脘腹隱痛,，本是陽虛體征,，飲了沙參、玉竹煲的湯,，會更加周身酸軟,、無食欲、口淡,。這是由于沙參,、玉竹是滋陰的藥物，飲后傷陽氣,，結(jié)果陽氣更虛,；有人面赤、耳鳴,、易怒,、頭暈、腰酸,、腿軟,、膝無力，按中醫(yī)辨證為上實下虛,。喝了黃芪,、高麗參湯或飲海馬、鹿鞭酒后,，使上部實上加實,，極容易發(fā)生中風偏癱。一句話，不是中醫(yī)不好,，不是補藥不好,，用對了就是好，用錯了,，就是真的不好。

臨床須辨證,，切忌想當然進補

臨床常見的虛證，極少是單純陰虛或者單純陽虛,，多為陰虛多陽虛少或陽虛多陰虛少,。因此，在補虛時一定要考慮到陰虛與陽虛的程度,，以及用陰藥和陽藥的比例,。一般沒有中醫(yī)師水平的人，是掌握不好用藥分寸的,，所以出現(xiàn)虛證最好在有經(jīng)驗的中醫(yī)師指導下進行補養(yǎng),，才不會犯“誤補反殃”的錯誤。同時必須了解的是,，所謂補藥,，本身也并無多少西醫(yī)概念中的營養(yǎng)，補,，是借助特定藥物特定屬性來調(diào)節(jié)身體某些系統(tǒng)的機能,，使人體的吸收功能、運轉(zhuǎn)能力增強,，能更好地從食物中吸收營養(yǎng),，才能最終起到補足身體元氣的作用。

同時,，雖然食補和藥補都是補,，但藥補的專業(yè)性非常強，最好在中醫(yī)師的指導下進行,；食補一般都很平和,，則可以自行掌握（食補指單純用食物不用藥材——小編注）。

“虛”者,，“需”也,。有不足就有需求，滿足了需求就是“補”,。人體需求什么營養(yǎng),，自我調(diào)節(jié)功能就會指導大腦去思考和選擇自己喜歡吃的食物，吃到想吃的食物，就補充了所需的營養(yǎng),。

介紹兩種夏季的食補方

1、荷蘭清暑化濕粥

用料：粳米50克,，薏仁,、扁豆各30克，荷葉,、佩蘭各15克,。制法：薏仁、扁豆用溫水浸泡2~3小時,，再與粳米,、荷葉一起煮半小時，收鍋前加入佩蘭,。

功效解讀：薏仁有利水消腫,、健脾祛濕、舒筋除痹,、清熱排膿等功效,；扁豆甘淡溫和、健脾化濕,，主要用于脾胃虛弱,、食欲不振者；荷葉有清暑利濕,、升發(fā)清陽等功效;佩蘭,，全草入藥，有解熱清暑,、化濕健胃,、止嘔的作用。此方非常適合夏季食用,，以及口甘苔膩及暑濕引起的嘔吐,、腹瀉、胸悶的人群,。

荷蘭清暑化濕粥：粳米、薏仁,、扁豆,、荷葉、佩蘭

2,、祛暑益氣湯

用料：太子參,、沙參,、石斛、麥冬各15克,，白糖,、檸檬汁各適量。制法：將上述原料用水浸泡一小時后放入砂鍋,，清水適 量,，煮沸30分鐘后離火，然后加入白糖攪拌,。待湯涼后,，擠入檸檬汁數(shù)滴，置入冰箱冷藏,。每日當茶飲，飲用時,，可加入涼開水稀釋,，

功能解讀：益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津,， 適宜眩暈,、心悸、乏力者,，以及老人和兒童,。

祛暑益氣湯：太子參,、沙參,、石斛、麥冬,、白糖,、檸檬汁