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少林 | 少林方天戟(上)

 武宗 2020-06-20

戟出自遠(yuǎn)古車戰(zhàn),。歷代名將善用戟者很多,,如伍員、項(xiàng)羽,、樊會(huì),、呂布、薛仁貴等,。宋代少林寺方丈福居禪師收集名家技藝時(shí)將其收入少林寺,,經(jīng)研練成為少林方天戟,共有36招,。自經(jīng)元,、明、清歷代武僧惠矩,、子安等高僧的精心研練,,漸增至64招,流傳至今,。

少林方天戟是少林寺院武僧練武防身,,看家護(hù)院的長(zhǎng)兵器之一,也是十八般兵器的一種,。它能防盜賊搶劫,、保護(hù)寺內(nèi)財(cái)產(chǎn),,不受損失。擅破兵器,,有身高力大者可以使開,,威力無(wú)比,是征戰(zhàn)疆場(chǎng)的好武器,。

少林方天戟的技法有:刺,、挑、撥,、撩,、勾、掛,、劈,、砸、掃,、點(diǎn),、搗、架,、壓,、化、攔,、插等,。

歌訣

方天化戟丈八長(zhǎng),少林傳流護(hù)廟堂,。

馬上步下能征戰(zhàn),,沖鋒陷陣威力強(qiáng)。

若遇賊寇侵邊防,,英勇殺敵撲戰(zhàn)場(chǎng),。

前出八戟龍戲水,后挑八戟鳳朝陽(yáng),。

左撩八戟蟒翻身,,右掃八戟虎尾揚(yáng)。

上蓋八戟雁尋窩,,下旋八戟蛇盤樁,。

快刺八戟急如箭,慢點(diǎn)八戟穩(wěn)如樁,。

六十四招全使展,,成名上將也發(fā)慌。

能挑刺也能遮擋,能點(diǎn)插也能劈防,。

里撩外滑鉤掛掃,,滾龍壓砸撥一旁。

便公從用這戟法,,戰(zhàn)勝敵人保邊疆,。

小山從用這桿戟,三次掛帥護(hù)邊防,。

祖師流傳千百戟,,長(zhǎng)戟也算一猛將。

弟子學(xué)會(huì)方天戟,,能為國(guó)家做棟梁,。

動(dòng)作圖解

預(yù)備勢(shì)

足立八字,身胸挺直,,右臂下垂,,右掌心向里,,掌指向下,,緊貼右大腿外側(cè),左手屈肘握戟桿,,站于左腳前外側(cè),,戟尖向上。目視前方,。

(1)端戟四平

兩腳不動(dòng),,左手腕向上外翻,右手接握戟桿后端,,雙手平端于胸前,,戟尖向左。目視前方(圖2),。

(2)金雞獨(dú)立

右腳尖內(nèi)旋,,提左腿成獨(dú)立勢(shì),雙手端戟原勢(shì)不動(dòng),。目視左前方(圖3),。

(3)白蟒出林

上體左轉(zhuǎn)90度,左腳前落成左弓步,。同時(shí)雙手端戟向前挑扎,。目視前方(圖4)。

(4)黃龍?zhí)胶?/span>

右腳前上一步成右弓步,,同時(shí)雙手握戟,,隨上步向下經(jīng)后向上環(huán)弧,兩手換把向前下插。目視前方(圖5),。

(5)轉(zhuǎn)身觀海

兩腳碾地,,體左轉(zhuǎn)180度,同時(shí)雙手端戟由后向上環(huán)弧換把,。左腳后撤于右腳后一步,,兩腳繼續(xù)左轉(zhuǎn)90度成虛步。雙手端戟隨轉(zhuǎn)身的同時(shí)向左下側(cè)挑擺,。目視左前方(圖6),。

(6)野馬奔川

兩腳碾地,體左轉(zhuǎn)90度,,成左弓步,。同時(shí)雙手端戟向前刺扎,戟頭向前,。目視前方(圖7),。

(7)摘星換月

右腳前上成右弓步。同時(shí)雙手端戟,,由前向下再向后上環(huán)弧,,兩手換把向前上方挑穿,戟尖斜向上,。目視前方(圖8),。

(8)移山填海

左腳前上一步成左弓步。同時(shí)雙手端戟,,由前向左后下方環(huán)弧換把,,再向前下方挑插,戟尖斜向前,。目視前下方(圖9),。

(9)敗陣誘敵

兩腳碾地,體右轉(zhuǎn)135度,,成右弓步,。同時(shí)雙手端戟向右作敗勢(shì),戟尖向后,。目視左前方(圖10),。

(10)托戟回營(yíng)

提左腿成獨(dú)立勢(shì)。同時(shí)雙手端戟,,向右方移桿,,戟尖向后。目視右前方(圖11),。

動(dòng)作不停,,右腳為軸,,體右轉(zhuǎn)45度,左腳前落成左弓步,。同時(shí)雙手托戟隨身勢(shì)前移,,戟尖向后。目視左前方(圖12),。

(11)插花劈風(fēng)

兩腳不動(dòng),。雙手端戟,向前上環(huán)弧,,兩手成左插手,,向左前側(cè)猛力下劈,戟尖向前,。目視前方(圖13),。

(12)轉(zhuǎn)身撩戟

兩腳不動(dòng),體右轉(zhuǎn)90度,。同時(shí)雙手端戟由左向右下環(huán)弧,,成十字手挑撩于右側(cè),戟尖斜向右,。目視左前方(圖14),。

(13)力劈華山

兩腳成左弓步,體左轉(zhuǎn)45度,。同時(shí)雙手端戟由右后向左前下方劈砸,,戟尖向左前方,。目視前方(圖15),。

(14)山頭插旗

左腳為軸,體左轉(zhuǎn)45度,,右腳前上一步成高弓步,。雙手端戟向前豎直,立于右腳前,,戟尖向上,。目視前方(圖16)。

(15)夜叉探海

左腳簽上一步,。同時(shí)雙說(shuō)端戟由上向前下方探插,,戟尖斜向下。目視戟尖(圖17),。

(16)進(jìn)步刺敵

兩腿成左弓步,。同時(shí)雙手端戟向前猛刺,戟尖向前,。目視前方(圖18),。

(17)回身撩戟

兩腳為軸,體右轉(zhuǎn)180度,左腳微抬,,同時(shí)雙手端戟,,隨身勢(shì)向前上方環(huán)弧上撩,戟尖斜向上,。目視前方(圖19),。

(18)進(jìn)步撩戟

左腳落于右腳前方一步,右腳微抬,,同時(shí)雙手端戟,,由上向右后下方,環(huán)弧換把,,前撩于身前上方,,戟尖向上,目視前方(圖20),。

(19)登山點(diǎn)桿

兩腳原勢(shì)不變,。雙手端戟由前向后斜擺,戟尖斜向后,。目視前方(圖21),。

動(dòng)作不停,右腳在左腳前一步落地,,成右弓步,。同時(shí)雙手端戟上舉,經(jīng)由頭上換把,,落于左側(cè),,雙手用力向前點(diǎn)桿。目視前方(圖22),。

(20)泰山壓頂

右腳尖外旋,,左腳前提。同時(shí)雙手端戟,,由后向上,,再向前方下劈,戟尖斜向前上方,,目視右前側(cè)(圖23),。


外功三境界:易筋、易骨,、洗髓,。內(nèi)功三境界:練氣化精、煉精化氣,、御氣還神,。一層一境界,,戒驕戒躁,一曝十寒,。功夫始于勤練,,成于堅(jiān)持。

武 宗|天下武術(shù)宗成

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