【精確定位】

    承筋穴在小腿后面,，當(dāng)委中與承山的連線上,，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸。

    【簡易取穴】

    俯臥,，小腿伸直,，位于小腿后面，肌肉明顯隆起中央處即是,，按壓時有酸痛感,。

    【名詞解析】

    承筋穴：“承”，承受也,；“筋”,，肝所主的風(fēng)也。該穴名意指膀胱經(jīng)足下部各穴上行的陽熱之氣,，至本穴后為風(fēng)行之狀,，故名“承筋”。

    【功效主治】

    強(qiáng)健腰膝,，舒經(jīng)活絡(luò),。適用于痔疾，便秘,，腰腿拘急疼痛,。

    【配伍治病】

    承筋穴配委中治下肢攣痛。

    【養(yǎng)生妙法】

    用拇指指腹按揉承筋穴,，每次1～3分鐘,，長期堅持按摩，可以緩解腓腸肌痙攣,、拘急,、疼痛，還可治療痔瘡,、便秘,。