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春日酣酣正好眠的時節(jié) 偏偏有人翻身打滾 睡,！不！著,！ 哪個失眠君沒有一部厚厚的數(shù)羊史~ （往往是一數(shù)到天明...... 第二天，失眠又又雙叒叕來了 有(tong)完(bu)沒(yu)完(sheng) 莫急莫慌 失眠終結(jié)者來幫你 ▼  蘇菲德 逸景?？崎T診針灸針醫(yī)師 春天所有生物生氣盎然,，人的肝氣也開始旺盛，肝功能旺盛會使肝氣不足,，導(dǎo)致人心神不寧,、情緒波動大，從而引起失眠,。故中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說,。 失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔(dān)，緩解和治療失眠有很多,，比如吃,，就是一個棒棒的選擇！ 改善失眠 就吃它 ▼ ▼ 《本草綱目》中記載：桑葚,，通血氣,，久服不饑，安魂鎮(zhèn)神,，令人聰明,、變白、不老,。此外,，桑葚還有補肝益腎、生津潤燥,、烏發(fā)明目等功效,。 好吃又有“內(nèi)涵”的水果~ 然而，桑葚的保鮮期很短 治療失眠又是個長期的過程 怎么吃,，這是個問題 首先,，可以這樣吃...... ▼ ▼ ▼ 酒精能有效析出桑葚的營養(yǎng)成分，經(jīng)過高度數(shù)的白酒浸泡,，不僅能保留桑葚的營養(yǎng)價值,，還能延長它的保存期限。 制作方法 挑選優(yōu)質(zhì)的桑葚 清洗、裝入罐中 （顏色越黑,、越熟,、圓潤飽滿的桑葚較好） 倒入高度數(shù)（30-50度）的白酒 桑葚與白酒的比例為1:2 即1克桑葚配上2克白酒 密封浸泡，兩到三周后即可飲用 每晚臨睡前飲用一小杯（30~50毫升） 既能補肝益腎,，又能鎮(zhèn)靜安眠,！ 另：找不到桑葚的話，可用酸棗仁泡水喝也能安神鎮(zhèn)靜哦~ 除此之外 還能這樣吃...... ▼ ▼ ▼
制作方法 把新鮮桑葚打碎熬煮至粘稠 將湯汁煮到原來的三分之一 使其味道和營養(yǎng)更集中
完全冷卻后加入蜂蜜調(diào)和 桑葚和蜂蜜的比例為3:1
口感綿滑的桑葚蜜膏就做好了 ~
可用來涂面包或者沖水飲用 好吃又能美容,、養(yǎng)顏,、安神...... 不管是深受失眠困擾 還是想美容養(yǎng)顏的小伙伴， 又或者是純粹的吃貨都可以試試哦~ 如果今天計仔君分享的計仔對您有用 點個贊再走唄~ 領(lǐng)導(dǎo)說一個贊加1分~ 月底能吃飯還是吃土靠你們了 |
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