關(guān)元穴的位置：關(guān)元穴位于肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

    施灸方法：宜采用回旋灸,。施灸時(shí),，被施灸者仰臥，施灸者站或坐于一旁,，手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對準(zhǔn)施灸部位,，距離皮膚1.5～3厘米處施灸。

    施灸時(shí)間：每日灸1次,，每次灸5～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止,。

    作用功效：培元固本,，調(diào)氣回陽。

    血海穴的位置：血海穴位于大腿內(nèi)側(cè),，膝蓋骨內(nèi)側(cè)端上2寸（3橫指寬）,，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，左右腿各有一穴,。取穴時(shí),，膝蓋用力將腿伸直,，在膝蓋內(nèi)側(cè)會形成凹陷，此凹陷的上方就是血海穴,。

    施灸方法：此穴可自行施灸,。采用溫和灸。取坐位,，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處施灸,，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

    施灸時(shí)間：每日灸1～2次,，每次灸約20分鐘,，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    作用功效：養(yǎng)血潤燥,。 

    腎俞穴的位置：腎俞穴位于背的中點(diǎn),，第2腰椎棘突下旁開2橫指處。左右各有一穴,。

    施灸方法：此穴需兩人配合施灸,，宜采用溫和灸的方法。施灸時(shí),，被施灸者俯臥,，施灸者站于一旁，手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對準(zhǔn)施灸部位,，距離皮膚1.5～3厘米處施灸,。

    施灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘,，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止,。最好在每晚臨睡前灸。

    作用功效：滋陰補(bǔ)腎,。

    肝俞穴的位置：肝俞穴位于背部,，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴,。

    施灸方法：被施灸者取坐位或俯臥位,，施灸者手持點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5～3厘米處施灸,。

    施灸時(shí)間：每日或隔日灸1次,，每次灸15～30分鐘。

    作用功效：行氣解郁,，促進(jìn)血液循環(huán),。   

    太沖穴的位置：太沖穴位于腳背面,，第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處,。取穴時(shí),，趾和第2趾縫往腳背方向比趾稍寬的距離略呈凹陷處即是。左右腳各有一穴,。

    施灸方法：手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處施灸,。

    施灸時(shí)間：每日灸1次,，每次灸3～15分鐘。

    作用功效：行氣解郁,。

    合谷穴的位置：合谷穴位于手背部,，第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右各有一穴,。

    施灸方法：此穴可以自行施灸,，宜采用溫和灸的方法。施灸時(shí),，可以自己手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,，對準(zhǔn)穴位，在距皮膚1.5～3厘米處施灸,，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

    施灸時(shí)間：每日灸1次,，每次灸10～20分鐘,。

    作用功效：鎮(zhèn)靜安神，通絡(luò)活血,。

    脾俞穴的位置：脾俞穴位于背部第11胸椎棘突下旁開1.5寸（約2橫指寬）處,，左右各一,。

    施灸方法：宜采用溫和灸,。被施灸者俯臥,，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米,，平行往復(fù)或旋轉(zhuǎn)施灸,。

    施灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘,。

    作用功效：健脾和胃,，利濕升清。

    豐隆穴的位置：豐隆穴位于腳部外踝尖直上8寸,，距脛骨前緣2橫指寬處,，左右腿各有一穴。

    施灸方法：宜采用溫和灸,。取坐位,，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5～3厘米處施灸,，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度,。

    施灸時(shí)間：每日灸1次,，每次灸3～15分鐘。

    作用功效：化痰濕,，清神志,。