| 一、更年期綜合征女性到了47~52歲之間,，便處于更年期,，此時(shí)，由于卵巢功能減退,，垂體功能亢進(jìn),，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂,，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,，如月經(jīng)變化、面色潮紅,、心悸,、失眠、乏力,、抑郁多慮,、情緒不穩(wěn)定，易激動,，注意力難以集中等,，被稱之為“更年期綜合征”,。艾灸通過取穴調(diào)理氣血，使人體達(dá)到陰陽平衡的目的,，從而消除這些癥狀,。1.腎俞穴位置：腰部第2腰椎下方兩旁約比大指指稍寬的位置,，左右各一穴,。方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5~3厘米,，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度。功效：外散腎臟之熱2.三陰交穴位置：小腿內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝尖直上4橫指,，脛骨后緣處，左右各一穴,。方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度,。功效：益氣活血通經(jīng)3.中極穴位置：位于身體的中心線上，在距離肚臍下方6橫指寬處,。方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位,，距皮膚3厘米，平行往復(fù)左右方向或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,。功效：益腎興陽,，通經(jīng)止帶4.子宮穴位置：在下腹部，臍中下6橫指處,，左右各4橫指處方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度,。功效：加強(qiáng)子宮的收縮能力二、高血壓高血壓是以動脈血壓升高,，尤其是舒張壓持續(xù)升高的一種全身性,、慢性血管疾病。其判斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于或等于140毫升汞柱,。中醫(yī)認(rèn)為,，高血壓是由于機(jī)體內(nèi)部陰陽虛實(shí)失去平衡導(dǎo)致的，而造成這種不平衡的原因是七情六欲過度,、飲食勞傷,、年老體衰等,。艾灸通過取穴施灸，平肝潛陽,，去痰化濁,，使高血壓下降。1.足三里穴位置：位于膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方,，左右各一穴,。方法:手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5~3厘米,，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度。功效:能使氣血源源不斷生長2.懸鐘穴位置：從腳踝外側(cè)的中央最高處,，往正上方4橫指寬,，在小腿外側(cè)的腓骨中央可以摸到一個小凹陷的位置，即懸鐘穴,。方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度,。功效：調(diào)和氣血3.曲池穴位置：位于屈曲肘關(guān)節(jié)，在肘橫紋的外側(cè)頭,。取穴時(shí),，將手掌抵住胸口彎曲手肘時(shí)，手肘關(guān)節(jié)會產(chǎn)生橫紋,，橫紋外側(cè)凹陷處與拇指側(cè)端的交接點(diǎn),，就是曲池穴。壓迫此處會感到疼痛,，左右各一穴,。方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5~3厘米,，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度。也可以用艾灸罐旋灸功效：清熱去火4.肝俞穴 太沖穴 行間穴位置：肝俞穴位于背部,，在第9胸棘突下旁開2指寬處,。即位于第9胸椎的左右兩側(cè)比大拇指稍寬的位置。太沖穴位于腳背面第1,、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處,，左右各一穴。行間穴位于腳背第1、2趾間,，趾蹼緣的后方赤白肉際處方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度,。功效：促進(jìn)血液循環(huán)，行氣解郁,，燥濕生風(fēng),，紓氣5.太溪穴 三陰交穴位置：太溪穴位于內(nèi)腳踝骨頭突出部位的正后方，食指按壓時(shí)會感覺到劇烈疼痛的位置,，左右各一穴,。三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上4橫指,，脛骨后緣處，左右各一穴,。方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度,。功效：滋陰補(bǔ)腎，益氣活血痛經(jīng),。6.內(nèi)關(guān)穴 豐隆穴位置:內(nèi)關(guān)穴位于手臂內(nèi)側(cè)中間,，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處，左右各一穴,。豐隆穴位于小腿前外側(cè),，外踝尖上8寸，脛骨前緣處,，2橫指（中指）處,。方法：手持點(diǎn)燃艾灸對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5~3厘米,，以感到施灸處溫?zé)?，舒適為度。功效：寧心安神,，理氣寧神,，和胃降逆，和胃氣,，化痰濕,，清神志 |
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