產(chǎn)婦吃什么下奶,？催奶食物讓寶寶享受滿滿的母乳喂養(yǎng)
母乳是新生寶寶最好的天然食品，不過有些產(chǎn)婦由于產(chǎn)后缺少奶水，而不能給寶寶喂母乳,。在坐月子時期,，通常家人會給產(chǎn)婦做月子餐，具有下奶,、愈合傷口的功效,。
催乳通草豬蹄：先把豬蹄與通草一同放在沙鍋里，加清水煮1—2個小時,。
功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用,，通草可以利水通乳汁,，搭配在一起食用通乳效果好，促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù),。
通草 下奶通乳
通草是一味中藥,，可治產(chǎn)后乳少，乳汁不下,，用來燉湯最好啦~和豬蹄或者鯽魚一起,，堅持喝，下奶棒棒噠
豆腐鯽魚湯：魚應(yīng)該先用油煎一下至兩面金黃,，然后放少量油（不要多）,，蔥姜爆鍋。假如適量開水(沒過魚身就可,，太多了湯就不濃了,，不好喝了)，把魚放入小火燉,，10幾分鐘后,，湯變成乳白色，即可食用,。
甜豆媽媽催奶茶
不想喝太多湯的媽媽們,，可以試試催奶茶，純天然的配方,，口感也好,，有的媽媽表示喝了一天有漲奶感了，效果還是很不錯滴,，要堅持喲,，成為奶牛指日可待，哈哈
木瓜中含有一種木瓜素,，有高度分解蛋白質(zhì)的能力,，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿,，幫助乳汁分泌,，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材,，如果出現(xiàn)乳腺炎癥,，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時,，建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,，可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效。
廣禾堂月乃湯
煮下奶湯的時候,，加一點月乃湯在里面,，味道香濃好喝，也更加下奶喲,，里面配比了很多藥材配方,，讓媽媽輕松下奶，煲湯熬粥的好幫手
花生：花生是一種比較常見的食物,，它可用于脾虛反胃,、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥,。
豌豆也叫做青小豆,，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克,。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用,，都可以起到通乳的作用。
|
