身體有不舒服時(shí),，醫(yī)生總會(huì)叮囑，要忌口,，要忌口,，要忌口！反復(fù)說(shuō)幾遍,，估計(jì)你也還是記不住到底該忌哪些,？

今天就給你一份最全的忌口清單！趕快收藏起來(lái),！

1

感冒

枸杞,、大棗：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，會(huì)讓人體產(chǎn)生更多熱量,，使體溫升高,，加重病情。大棗同樣有暖身效果,。

烏梅：烏梅是酸性的,，屬收斂之物,，會(huì)妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復(fù),。

西瓜：感冒初起的人不能吃西瓜,，西瓜會(huì)引邪入里。

2

胃炎

胃炎是胃黏膜損傷的表現(xiàn),，要保護(hù)胃黏膜,，就不能刺激性食物。如過(guò)燙,、過(guò)辣,、過(guò)冷、過(guò)硬的食物,。

少喝酒,、濃茶；少吃大蒜,、蒜薹,、魔芋。

胃腸道不容易消化吸收,。

3

腹瀉

螃蟹：螃蟹性味咸寒,，極易引起和加重腹瀉。

山楂,、蘿卜,、香菜：這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,，加重腹瀉,。

蔥頭、生蘿卜：容易脹氣蔬菜,，也要少吃,。

4

痛風(fēng)

痛風(fēng)患者最好不吃高嘌呤的食物。

如：蛤蜊,、烏魚(yú),、干貝、帶魚(yú),、海鰻,、豬肝、蝦,、牡蠣

5

糖尿病

少吃升糖指數(shù)高的水果和食物,。

升糖指數(shù)高的水果：香蕉、芒果、甘蔗,、榴蓮,、柿子、菠蘿

升糖指數(shù)高的食物：大米飯,、大米粥、土豆,、白糖,、點(diǎn)心

6

高血壓

咸(醬)菜、腐乳,、腌制品,、蛤貝類、皮蛋,、空心菜：這些食物含鈉均較高,，盡量別吃。

7

脂肪肝

少喝酒和少吃辛辣刺激性食物,。

酒：因酒精進(jìn)入體內(nèi)95%以上在肝內(nèi)分解代謝,，大量長(zhǎng)期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重,。

洋蔥,、姜、蔥,、蒜,、辣椒、咖啡：這些都是辛辣刺激性食物,。

8

心臟病

炸魚(yú)：炸魚(yú)的油經(jīng)過(guò)高溫加熱后,，會(huì)產(chǎn)生大量“壞脂肪”（反式脂肪），對(duì)心臟有害無(wú)益,。

濃茶：含有較多的咖啡因,，可能導(dǎo)致心率加快。

紅燒肉：含有的“中鏈飽和脂肪酸”較高,，升血脂,、膽固醇水平的能力很強(qiáng)。

蛋黃派：蛋黃派等口感靠使用“起酥油”來(lái)達(dá)到,，起酥油的主要成分是“部分氫化植物油”,，對(duì)心血管極其有害。

9

痔瘡

酒：可使直腸靜脈充血,，誘發(fā)或加重痔瘡,。

辣椒、胡椒,、生蔥,、生蒜,、芥末、姜等：能刺激直腸肛門(mén)部位血管充血和擴(kuò)張,，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感,。

燒烤食物：可刺激直腸肛門(mén)部的黏膜皮膚，使充血明顯,，加重痔瘡,。

芒果、榴蓮,、荔枝,、龍眼等熱性水果：也會(huì)加重痔瘡癥狀。

10

咽炎

少吃熱性水果如荔枝,、桃子,、龍眼、櫻桃,、橘子,、蘆柑：咽炎的人，大多屬于陰虛火旺,，如果吃熱性水果,，會(huì)加重虛火，越吃越難受,。

煙酒,，羊肉海鮮：這些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的干果：會(huì)刺激咽喉,，要少吃,。

巧克力：會(huì)刺激咽喉，要少吃,。

11

扁桃體炎

熱性水果如荔枝,、桃子、龍眼,、櫻桃,、榴蓮、橘子：會(huì)加重身體本身的炎癥,。

12

胃病

獼猴桃：獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān),。

鮮棗：膳食纖維含量很高,，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。

山楂：果膠和單寧酸含量高,，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀,，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石。

綠豆：綠豆屬于豆類,，吃多的話會(huì)刺激胃酸分泌,，對(duì)有胃炎和胃潰瘍病史的人來(lái)說(shuō)，很容易誘使舊疾復(fù)發(fā),。

魔芋：膳食纖維含量豐富,，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳的人,，要少吃。

花生：胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜吃,，可能引起胃腸道功能紊亂,，出現(xiàn)胃痛、泛酸等不適癥狀,。

13

過(guò)敏

光敏感野菜（馬齒筧,、蒲公英等）：野菜中含有較多的光敏感成分，過(guò)敏體質(zhì)的人食用后,，面部,、手部等易出現(xiàn)瘙癢等反應(yīng)。

芒果,、菠蘿等容易過(guò)敏的水果,。

酒：酒精內(nèi)的細(xì)菌、酵母菌容易制造組織胺,，這是體內(nèi)一種化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì),，存在于肥大細(xì)胞、肺部黏膜組織內(nèi),，容易引起流鼻涕,、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等過(guò)敏反應(yīng),。

14

哮喘

應(yīng)避免食用可引起哮喘發(fā)作的食物,，如鮮海魚(yú)、蝦,、蟹,。

15

慢性膽囊炎

一次食入大量高蛋白及油膩食物，會(huì)誘發(fā)胰腺炎,。

蛋黃,、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、動(dòng)物油都應(yīng)少吃或不吃,。

忌食油膩,、辛辣等刺激性食物。如酒,、濃茶,、咖啡。

16

咳嗽

甜味助濕,，從而會(huì)增加痰的生成,，同時(shí)甜味也會(huì)加劇咽部不適感，加重咳嗽,。

少吃或不吃糖漿,、甜味食品、蜂蜜,。

17

慢性腸炎

多油及脂肪類食物,。不易消化，其潤(rùn)滑作用又可使腹瀉加重,。

薯類,、豆類、牛奶等：易產(chǎn)氣食物,。

木糖醇：屬于偏涼性的,，不易被胃酶分解而直接進(jìn)入腸道，攝入過(guò)量后,，對(duì)胃腸有一刺激,，可能引起腹部不適、脹氣,、腸鳴等現(xiàn)象,。

鴨子：鴨肉味甘咸，吃了可能使腸炎病情加重,。

18

痛經(jīng)

女性痛經(jīng)多因氣血寒凝,，以致血行受阻，不通則痛,。

要少吃寒性食物,。如鴨肉、螃蟹,、冷飲,、生拌涼菜。