太極拳盡管講究螺旋弧線運動,，但并不否認直線運動，所謂“方圓互用”,，方圓之運更不能離松緊而為,，因為，人之一切運動皆賴于肌肉筋腱的松緊運動帶動骨骼運轉(zhuǎn)而生,，離開松緊（包括思維與形體）人不可能產(chǎn)生任何運動,！

古往今來,，“拳學無玄虛，真功本無秘,，松則蓄能,，緊則釋能，松緊之變惟熟而已”,，所謂的“氣血經(jīng)絡(luò)”乃是自然之事,，無須刻意而為，自然順遂即如意,，惟有松緊需功力,，松緊之功亦需入細入微，細則精,，精則巧,；微則瞬，瞬則奇,，奇則難御,，出奇制勝自然歸，所以說,，太極拳應用之道,，惟瞬變松緊方知其道之奧之妙。

陰陽理論指導實踐需要具化和泛化結(jié)合,，不能只停留在表面上就理論而理論,，但具化亦不能生搬硬套，更不能與具體劃等號,，拳中的進退,、屈伸、虛實,、剛?cè)?、化打、吞吐,、鼓蕩,、開合、輕重,、沉浮,、松緊、上下,、左右,、前后、內(nèi)外等等,，皆可陰陽釋之,，但在各項陰陽矛盾之中，惟有松緊才是人體運動的樞紐,，松緊可以使人產(chǎn)生任何形態(tài)的運動變化而進行能量轉(zhuǎn)換,，所以說“松緊”才是拳中陰陽的具化。

拳之松緊與常人理解之松緊截然不同，拳之松緊務(wù)須符合拳勢要求,，松緊皆要自然撐合不失彈性,，有撐無合則散，有合無撐則軟,，緊要不失之中,，松要不失之撐，撐要沉,，沉不失之拔,，松沉圓沉不離“弓”（即身備“五弓”的弓，也即所謂的“掤勁”）,；緊則是周身的脹縮,，脹也緊縮也緊，脹縮形不拘,，爭撐合一而融,，不脹不縮自然松。

拳之緊乃是要求我們要在間架撐合不動形的情況下能自然內(nèi)在地脹縮,，亦不能失之“掤勁”,，一氣貫穿，緊而不僵,，松緊交融,，動之入微，松長緊短只一瞬,，松緊交替漸瞬而變,，慢松慢緊能量增，瞬緊瞬松瞬釋能,，心到意到不看經(jīng),，體認透晰自然明，“運勁如抽絲，蓄勁如張弓”仍是訓練過程抑或基本功以形成定勢定型的習慣,，“發(fā)勁似放箭”才是終極運用所求,，待“不蓄而發(fā)，不發(fā)而發(fā)”方入圣明,。

“松緊”于拳,，摸得著，看得見,，通俗易懂易學易會,，人人可明，人人能做,，只要我們依規(guī)而行,，不丟要領(lǐng)，因勢而運,，隨機而變,，定能運之自如。

拳者若能明得此中理,，能在運動中瞬變松緊而不見其形,，遇敵自不懼，一松一緊自運化，自能體悟太極拳真功應用之道的奧妙,。