1,、發(fā)力時注重精神力,，力在預(yù)發(fā)即發(fā)之間不猶豫。

2,、交手時保護(hù)自己的中心,，找對方的中心。

3,、交手時逢閃必攻,，逢退必進(jìn),。

4、對方進(jìn)擊時先有承受力,，然后利用物體的反作用力把對方擊出去，這就要利用杠桿,、撬板,、螺旋力的作用。

5,、物體動蕩起來力量大,。形意拳中說：'伸手如號脈，看人如薅草,，打人如走路,，起鉆落翻如箭竄?！?/p>

6,、一伸手“捧、捋,、擠,、按”結(jié)合一起用，幾種勁綜合運(yùn)用,。捧中有捋,、有擠、有按,，按中有捧（膨）,、有擠……。

7,、推手應(yīng)注意：

(1)掌握距離,，有利于個人發(fā)揮良好技能作用。搭手手臂不可伸直,，半圓為宜,。

(2)聽勁(也叫懂勁)。知道對方要干什么?通過皮膚的感覺了解對方的功力大小,，了解,、掌握對方的企圖。

(3)知道身體的松緊,。不要把自己的手臂,、身體當(dāng)作對方的杠桿，特別是接觸點要注意,，要松到身體不散,，意不斷要連貫,，隨時又能合，松懈就不行了,。(松而不懈,，緊而不僵)

8、不要輕易動步,，動一步就要有一步的作用,、價值。

9,、一動手就要有必勝的信心,，提起精神，連續(xù)進(jìn)攻,，給對方沉重的打擊,，不要留給對方喘息的余地。

10,、有時和對方同時進(jìn)擊,，以擊還擊。進(jìn)就是保存自己,，打擊敵人,。

11、推手就是打,。

12,、在對手想發(fā)未發(fā)時是進(jìn)擊的好機(jī)會，“一”字未出口力就要發(fā)出去,。肌肉原在放松狀態(tài),，意念一緊，啪!力就發(fā)出去了,。

13,、實做起來，兩手不能平行,，要一前一后,，一上一下，一左一右,，這樣進(jìn)擊和防守時才方便,。

14、平時養(yǎng)成形松意緊的習(xí)慣,，遇到對手也不要緊繃肌肉,，否則易被對方牽動，失去平衡,。

15,、先師說：'瞎打打也有好處’,，和各類人打，不會拳的有的比練拳的還難對付,。練拳的心里有框框,，沒練拳的沒包袱。

16,、顧,，就是打，打就是顧,。退為進(jìn)，進(jìn)擊才能自衛(wèi),。

17,、力點牽移重心，力點就是力心,，力心就是重心,。聽勁是通過皮膚反應(yīng)到大腦，認(rèn)識對方的力心,、重心,。

18、推手時可以搭手就放人,。

19,、往下一壓一按緊接著單手或雙手就往前發(fā)。

20,、單手可以叨,，雙手也可以叨，只要一牽動對方就二次發(fā)力,。

21,、推手時通過支點找力點，通過力點找重心,。

22,、和對方搭手必須是側(cè)身，不要正面接觸,，把自己的中心隱蔽起來,，使對方找不到自己的中心，而找對方的中心,。

23,、單掌(拳)發(fā)人時，必須側(cè)身順肩,，臂微曲,，肘垂下,，不要外抬與內(nèi)夾。

24,、遇敵搭手,，如對方先出擊，必須先把自己中心躲開(避開對方所擊目標(biāo))的同時打擊對方中心,。

25,、兩手掌的合力使用。當(dāng)兩掌接觸對方后,，后手掌張開摩擦掌心,，螺旋前進(jìn)。

26,、推手時動作盡量小,，小了對方不易發(fā)覺就發(fā)力了。如果動作大,，對方容易躲閃,。推手劃圈要小，大了不好,。

27、動手不是目的,，放人是目的,。所謂打輪(劃圈)是為找對方的空隙，一旦找到了可擊的機(jī)會,，要連續(xù)進(jìn)攻,，直到對手無力還擊敗倒為止。

28,、打?qū)Ψ降纳仙韮芍珪r,，目的在穿透對方的中心，需用摩擦力,、銼力,。

29、和對方搭手,，如是一般的對手,，直接進(jìn)；如對方稍高明一點,，先作矛盾,，迷惑對方，緊接著進(jìn)擊,。如對方雙手齊進(jìn),，先掃除手指,，然后進(jìn)擊。

30,、敵人直來,，我以橫取是最常用的方法。

31,、試力,、發(fā)力時行動起來如猿猴，精神如怒虎,。

32,、有了相當(dāng)功力以后，好像練拳如游戲,。

33,、豎、直,、橫、斜四種力結(jié)合互用,，相互變化,。各種打法是：吊打、圈打,、閃打,、直拳打、頭打,、勾拳打等等都要練習(xí),。（蓋震橫揣）

34、不練打“死人”,，也不練挨死打,。

35、如被對方抓住手臂,，可以揚(yáng)肘搖動身體,，摧毀對方。 

36,、快拳點打無力,，不可怕。直拳,、勾拳落點重,。

37、身法,、步法,、手法不論散手,、推手，以利個人為原則,，任意變化,。

38、“師法當(dāng)遵守,，不可太拘泥”,。“拳本無法,，有法也空,；一法不立，萬法不容”,。

39,、兩手搭手后精神、意念的變化,、角度,、面積也應(yīng)隨著變，發(fā)力點也應(yīng)跟著轉(zhuǎn)移,。

40,、接觸點上的面積未變，發(fā)力時的角度可以變,，力點不變,，力根可以變，身動,。