每日一素：芹菜百合

桃花背 2016-12-12

展開(kāi)全文

點(diǎn)擊標(biāo)題下「素食」可快速關(guān)注

導(dǎo)讀

芹菜是一種非常傳統(tǒng)的蔬菜,芹菜的作用非常多,能夠明目,其中的膳食纖維還能夠加強(qiáng)人的腸胃功能,百合是一種適合上火的人士食用的,可以有效地降火去壓,養(yǎng)心安神等等,。

所用食材

主料：芹菜200克,、百合(干)適量

輔料：胡蘿卜

具體做法

芹菜摘葉洗凈后，焯一下,，焯的時(shí)候水里滴兩滴油可以保持芹菜嫩綠,。干百合提前用水泡，和芹菜一起如水焯

胡蘿卜切片

先快速翻炒胡蘿卜,，將百合和芹菜入鍋一起翻炒,，加少量鹽調(diào)味，出鍋

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布,，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息,，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：桃花背 > 《主食菜譜》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)