每個(gè)人的身體多少都會(huì)出現(xiàn)一些其它的情況，有些人可能會(huì)重視起來(lái)去看醫(yī)生,，但有些人卻不重視或是采用一些日常的方法來(lái)緩解,，比如說(shuō)眼袋的問(wèn)題，可能 很多人認(rèn)為之需要多休息,，或者是涂抹點(diǎn)眼霜就可以解決了,，當(dāng)然這些可能也有效果，但是你是否想過(guò)眼袋的出現(xiàn)或許視其他的“疾病”所造成的,，所以消除眼袋還 需要先找到“病根”,。

有句話說(shuō)，脾虛眼袋大,，腎虛眼袋黑,。中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系,，脾胃主運(yùn)化水谷,，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝，脾 胃功能減弱,，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng),，松弛無(wú)彈性,，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋,。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋,。此外，中醫(yī)學(xué)理論提示,， 腎主水,，其色為黑，腎虛導(dǎo)致水代謝障礙,，腎氣不足日久導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,，目失所養(yǎng)，則出現(xiàn)黑眼圈,，多表現(xiàn)在下眼瞼,。

因此，中醫(yī)專家建議,，要想去除眼袋和黑眼圈,，除了要調(diào)節(jié)作息，恢復(fù)正常睡眠,，還應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng),。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜,，如雞肉、豬 肝,、蘋果,、橙子、柚子,、芹菜,、菠菜、海帶等,。進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理,，也可以加快眼袋的恢復(fù)。比如以補(bǔ)氣養(yǎng)血,、健脾養(yǎng)胃為主的有大棗,、當(dāng)歸、阿膠,、薏苡仁,、 白術(shù)、茯苓,、黨參等,。除黑眼圈以活血化淤、補(bǔ)腎益氣為主,，可選丹參,、丹皮、山藥,、黨參,、黃芪、山藥等代茶飲,。最后,，建議有黑眼圈或眼袋的患者進(jìn)行眼部按 摩，輕輕沿一定的方向在眼周進(jìn)行按摩,，每天數(shù)次,，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,。