很多媽寶會擔心自己的孩子脾胃不好,，吃東西吸收不了營養(yǎng),，在這里小編要告訴各位寶媽,，小孩不愿意吃飯不一定是脾胃不好哦，但是確實是有這個可能的,，所以為了以防萬一做好兒童調理脾胃是很有必要的哦,。

兒童調理脾胃食譜

一、魚肉糊

食材：草魚50克,、鹽1克,、淀粉2克。

制作：

1,、將魚肉切成2厘米大小的塊放入開水鍋里面,，加入鹽煮熟后撈出。

2,、除去魚的骨刺和皮后將魚肉放入碗內研碎,，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉用水調勻后倒入鍋里面,，煮至糊狀后盛出晾溫即成喂食,。

功效：魚肉呢含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸,、維生素A,、B族維生素以及鈣、磷,、鉀等,，對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長,、健腦益智,、視力維護等都有很好作用，適宜4-6個月嬰兒作為添加輔食的選用,。是兒童調理脾胃的首選,。

二、山藥蓮子粥

食材：山藥50克左右,、蓮子20~30克,。

制作：

1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去,。

2、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要盡量碾碎,。干的可磨成粉再用米湯調成糊糊來喂養(yǎng)。

功效：此粥可溫胃健脾,，最適合脾陽不足的小兒了,。

三,、粟米山藥粥

食材：粟米50克、淮山藥25克,、白糖適量,。

制作：

1、將粟米淘洗干凈,；山藥去皮洗干凈后切成小塊,。

2、鍋置火上,，放入適量清水,，下入粟米和山藥塊，用文火煮至粥爛熟,，放入白糖調味煮沸即成,。

功效：補脾益氣、安神滋陰,。有補益脾胃和清熱安神的功,；山藥健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃,。

四,、小米香菇粥

食材：小米50克、香菇50克,、雞內金5克,。

制作：

1、小米淘洗干凈,；香菇擇洗干凈后切成小塊或碎末,；雞內金洗凈。

2,、鍋置火上,，放入適量清水，下入小米和雞內金用文火煮成粥,，取其湯液再與香菇同煮至熟爛,。

功效：健脾和胃、消食化積,。小米健脾胃,；雞內金能助消化；香菇有健脾胃,、助食作用,。此粥大益胃氣開胃助食，兒童調理脾胃應該經常吃,。

五,、山楂餅

食材：鮮山楂300克,、淮山藥300克、白糖適量,。

制作：

1,、將山楂去皮核洗凈；山藥去皮洗凈后切成塊,。

2,、將山楂、山藥塊,，放入碗內,，加適量白糖調勻后，上籠蒸熟后壓制成小餅即可食用,。

功效：健脾導滯和胃助食,。山楂含大量維生素C和酸性物質，可以促進胃液分泌,、增加胃中酶類,，從而助消化、健脾益氣,。

六,、枸杞山藥粥

食材：雞胸肉30克、 山藥20克,、大米50克,、枸杞10g。

配料：鹽適量,、蔥花少許,。

制作：

1、50克大米淘凈,，加適量清水再熬成粥,。

2、適量山藥去皮切小塊,，枸杞冷水浸泡后洗凈,。

3、粥水滾后下山藥同煮,，待將熬成時,，下枸杞再熬20分鐘左右就可以了。

4,、根據孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調味,。

功效：山藥健脾固腎，枸杞滋陰補陽,，米粥溫和調理腸胃,。

七,、胡蘿卜湯

食材：胡蘿卜100克、紅糖適量,。

制作：

1、將胡蘿卜洗凈切成小塊,。

2,、鍋置火上放入適量清水，下入胡蘿卜塊煮至熟爛再加入紅糖,，煮沸后即可以食用,。

功效：健脾消食下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿卜,，尤其是胡蘿卜素A的含量特別多,，還有比較多的維生素B2、葉酸等,，被稱為“平民人參”,。其味甘性平具有有健脾化滯、潤燥明目等功效,，可以治小兒脾胃虛弱所致的消化不良,。