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老是覺得“胃嘟嘟”,、肚子脹脹得很不舒服,？要注意！腹脹可能與腸胃道機能或腹腔腸胃道的病變有關(guān),，請先看醫(yī)生,。 若與飲食有關(guān)，例如吃的太多,、太快而消化不良,，腸道蠕動障礙、便秘導(dǎo)致氣體無法排出,、消化道潰瘍等情形,，都可能造成腸胃道脹氣。 要消除腹脹,，從幫助腸道把氣體排出,、促進消化著手。適當?shù)闹参镲?，能改善腹脹引起的不適,。 鳳梨木瓜消漲飲，原滋原味,、酸甜可口,，是改善腹脹、促進腸胃健康的好選擇,。 材料 鳳梨60克,、木瓜60克,、酸奶220毫升。 步驟 鳳梨去皮,、木瓜去皮去籽,，與酸奶一起放入食物料理機中打勻即可。 營養(yǎng)價值 鳳梨及木瓜都含有酵素,，有助于幫助消化,；酸奶含有益生菌，可抑制使腸道產(chǎn)生不良發(fā)酵的壞菌,，讓腸道環(huán)境變好,、變健康。 寶寶消化不良怎么辦呢,？請點擊：秋季干燥,，寶寶上火、消化不良怎么辦,？喝山藥蓮子糊,！ |
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