初秋養(yǎng)胃拒絕17種食物

　　1,、咖啡

　　咖啡會(huì)刺激胃,，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸,。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡,。含咖啡因的飲料也要少喝。

　　2,、紅棗

　　紅棗含有豐富的維生素,、果糖和各種氨基酸,。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖,、養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán),。紅棗不但補(bǔ)血養(yǎng)氣,，還可養(yǎng)顏美容，氣血兩虛,、脾胃功能不好的人適宜多吃,。棗皮纖維含量很高，不易消化,，一次吃得太多容易胃脹,。紅棗含糖也較多，吃多了會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),，造成食積,。

　　3、薄荷

　　薄荷會(huì)放松食道括約肌,，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因,。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷,，還包括要少吃各種含有薄荷的食物,，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖,、薄荷口香糖等,。

　　4、辣椒

　　辣椒刺激性很大,，對(duì)于南方人而言,，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問(wèn)題,。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒都能夠給食物增添精彩的辣,，但同時(shí)也會(huì)擾亂食道,。結(jié)果是 會(huì)有一陣燒心的感覺(jué)，就如你吃進(jìn)去的感覺(jué)一樣,。即使你用乳酸來(lái)降低它的辣,，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,，可以采取較為溫和的青椒,。

　　5、汽水

　　汽水是一種刺激性比較大的飲料,，它能刺激腸胃,，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分,，過(guò)量飲用,，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹,、胃疼等問(wèn)題,。

　　6、山楂

　　山楂不宜多吃,，尤其是有胃炎,、胃潰瘍，容易返酸的人,，以及脾胃虛弱的老人和孩子,。山楂的“促消化作用”要?dú)w功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌,。而胃炎,、胃潰瘍、食管炎等患者,，本身就胃酸分泌過(guò)多,。再大量食用山楂，胃腸道會(huì)不堪重負(fù),。同時(shí),，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物,，誘發(fā)胃結(jié)石,。

　　7、冷飲

　　冷飲過(guò)量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過(guò)低,，影響胃酸分泌和消化酶作用,。因此，佐餐時(shí)最好喝些熱飲料,，比如茶和熱檸檬水,。而冷飲最好放在兩餐之間喝,。

　　8、西蘭花

　　西蘭花中可溶性膳食纖維特別多,。這種纖維只有在大腸里才能被分解,，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類,。