養(yǎng)生食譜44(分享1558種)
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翡翠苦瓜盅薄荷葉茯苓粥 食材：苦瓜,、香菇,、蝦仁、榨菜少許,?！ ∽龇ǎ涸诳喙锨虚_后，掏空苦瓜里籽瓤，過水煮熟撈起備用;將水發(fā)香菇,、蝦仁,、榨...
日期：2014-10-24 | mei09發(fā)布 | 194個贊 | [更多詳細(xì)]
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酸梅湯怎么做潤肺 酸梅湯的做法： 四種藥材：山楂25克、烏梅25克,、甘草5克,、桂花5克,，可以熬出一升來,，冰糖可以根據(jù)自己喜歡添加。這些在藥...
日期：2014-10-23 | mei09發(fā)布 | 72個贊 | [更多詳細(xì)]
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牛奶中的礦物質(zhì)種類齊全,，其中尤以鈣質(zhì)最為豐富,。牛奶除有降低血清膽固醇的作用外，還有顯著的催眠作用,?！ ≈嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，牛奶味甘,、性微寒,，具有...
日期：2014-10-23 | mei09發(fā)布 | 31個贊 | [更多詳細(xì)]
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這湯比較清淡，沒有油膩的感覺,，屬于溫補,。 微微有些甘甜的味道,，有種芬芳,，喝完唇齒留香，回味無窮,?！ 」πВ呵鍩嵯常∑B(yǎng)胃,，促進食欲...
日期：2014-10-22 | mei09發(fā)布 | 43個贊 | [更多詳細(xì)]
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一,、 海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪,、碳水化合物,、氨基酸、鈣,、磷,、鐵、碘,、維生素等營養(yǎng)成分,，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)...
日期：2014-10-21 | mei09發(fā)布 | 30個贊 | [更多詳細(xì)]
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桂花潤膚茶 可強肌潤膚,，活血補氣 茶材：茶葉2克,，干燥桂花3克?！ ∽鞣ǎ骸 ?.將干燥桂花與茶葉混合,。 2.用沸水加蓋沖泡,，5分鐘后即可...
日期：2014-10-20 | mei09發(fā)布 | 48個贊 | [更多詳細(xì)]
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進入秋天,，天氣逐漸變得涼快起來，加上秋季又是豐收的季節(jié),，往往使人胃口大開,，稍不注意就會進食過量，造成血壓波動,?！ ∫虼?，高血壓患者在秋天...
日期：2014-10-15 | mei09發(fā)布 | 69個贊 | [更多詳細(xì)]
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貧血的人吃什么好 貧血患者到底怎么科學(xué)進補，這是一門學(xué)問,，只有選擇正確的進補方法,，才能達到預(yù)期的效果，下面這9款食譜,，值得大家試試,。 ...
日期：2014-10-15 | mei09發(fā)布 | 37個贊 | [更多詳細(xì)]
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養(yǎng)生食譜一,、菊花大棗枸杞粥 做法： 1,、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部,，撕成小朵; 2,、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開,，小火繼續(xù)煮半個小...
日期：2014-10-15 | 心食譜發(fā)布 | 45個贊 | [更多詳細(xì)]
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面對霧霾天氣我們該如何保護自己呢?專家提醒：對抗霧霾大家應(yīng)該吃一點清肺的食物,，如梨、橘子,、百合,、白蘿卜、山藥等等,。下面小編為大家盤點7種可...
日期：2014-10-15 | mei09發(fā)布 | 66個贊 | [更多詳細(xì)]
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一,、紫蘇薄荷粥 紫蘇6克，薄荷4.5克,，生姜6克,，粳米70克。將紫蘇,、薄荷洗凈切碎,，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食,。本方有散風(fēng)寒,、...
日期：2014-10-15 | 心食譜發(fā)布 | 15個贊 | [更多詳細(xì)]
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一、秋葵：肌膚嫩白 又名羊角豆,，原產(chǎn)于非洲,，含有多種植物膠質(zhì)，嘗起來滑溜順口,，有助消化,、保護肝臟,、健胃整腸。此外,，秋葵富維他命C與水溶性...
日期：2014-10-14 | mei09發(fā)布 | 27個贊 | [更多詳細(xì)]
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一,、紅棗苡仁魚翅湯 配方：紅棗10枚 苡仁30克 蓮子30克 魚翅50克 制作： 1.將魚翅發(fā)透、洗凈,，撕成絲狀;苡仁洗凈,，蓮子去心，紅棗去核,。...
日期：2014-10-14 | mei09發(fā)布 | 24個贊 | [更多詳細(xì)]
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2款食療粥,，助小兒緩解夏季熱 寶寶得了夏季熱，發(fā)熱持續(xù)不退,，天氣愈熱,，體溫愈高，伴有口渴,、食欲減退癥狀,。孩子年齡小，不可隨便用藥,，用食...
日期：2014-10-14 | 心食譜發(fā)布 | 19個贊 | [更多詳細(xì)]
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1,、蝦皮炒菠菜 將菠菜400克洗干凈,，切成3厘米長的段;干蝦皮10克，用溫水稍泡,，洗凈;將炒鍋置于火上,，放入油，待油熱后,，放入蔥花及蝦皮炒;將菠...
日期：2014-10-11 | mei09發(fā)布 | 62個贊 | [更多詳細(xì)]
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肝臟的重要性不亞于心臟,，專家解釋，人體的肝臟是一個很耐勞的器官,，常常是默默地工作,，除了盡本份外，也常常會自動加班,，直到鞠躬盡瘁為止,，所以...
日期：2014-10-11 | mei09發(fā)布 | 102個贊 | [更多詳細(xì)]
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冰糖燉雪梨 取兩個鮮雪梨，削皮洗凈放入鍋內(nèi),，添加適量的水和冰糖,，燉一小時后，吃梨喝水,，有滋陰潤肺的功效,?！ ∶蹢棸撞藴 ∪□r白菜適量...
日期：2014-10-10 | mei09發(fā)布 | 35個贊 | [更多詳細(xì)]
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這一個小長假，又是大吃大喝,，又是通宵達旦,，肯定在體內(nèi)積累了不少毒素。毒素長期在體內(nèi)堆積,，會引發(fā)記憶力減退,、面色灰黃、便秘,、痔瘡等系統(tǒng)疾病...
日期：2014-10-10 | mei09發(fā)布 | 34個贊 | [更多詳細(xì)]
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快節(jié)奏的生活節(jié)奏,，讓很多人的腸道出了問題。飲食不規(guī)律,、饑一頓飽一頓,、經(jīng)常下館子，這已經(jīng)稱了這代年輕人無法避免的現(xiàn)狀,。推薦10款潤腸的菌菜給...
日期：2014-10-10 | mei09發(fā)布 | 197個贊 | [更多詳細(xì)]
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治療便秘的食譜大全 1.杏仁當(dāng)歸燉豬肺 原料：杏仁15克,，當(dāng)歸15克，豬肺250克,?！ ∽龇ǎ簩⒇i肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起,，與杏仁,、當(dāng)歸一...
日期：2014-10-10 | mei09發(fā)布 | 78個贊 | [更多詳細(xì)]
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