（1）身體表現(xiàn)：記憶力差、思考力差,、睡眠不好,、容易失眠、容易疲憊,、怕風(fēng)怕冷,、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼,。
（2）原因：失血,、脾胃功能差不能吸收營養(yǎng)、思慮過多消耗心脾之血,。
（3）解決方法：西洋參30克打粉,，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時(shí),，每天一勺用開水沖服,。

（1）身體表現(xiàn)：面部（眼皮）浮腫、油光,、易生痤瘡,、腹瀉、身重困倦,、大便燥結(jié),、急躁易怒。
（2）原因：氣虛,、運(yùn)動(dòng)少,、飲冷飲，造成水濕留在體內(nèi) ,。
（3）解決方法：紅豆,、薏仁各10克,，煮水30分鐘，代茶飲,，祛署濕,，適合夏天。冬天寒濕則適應(yīng)用綠色的花椒,，煮水泡腳,。      

（1）身體表現(xiàn)：眼干、口躁咽干,、手足心發(fā)熱,、大便干躁、眩暈耳鳴,、睡眠差,、脈搏快、喜冷飲,、心煩愛發(fā)火,、腰膝酸軟
（2）原因：津液不足、熬夜,、吃辛辣及吃過多熱性的食物,、生大病,。
（3）解決方法：生地,、沙參、麥冬,、枸杞各9克,，石斛6克、當(dāng)歸3克,、豬龍骨一節(jié),，煲湯服用，一周即可,。

（1）身體表現(xiàn)：神情抑郁,、口苦口干、眩暈,、胃口不佳,、忽冷忽熱、心煩火大,、嘔逆,、胸悶肋疼、失眠多夢
（2）原因：思慮重,、壓力大（七情內(nèi)傷：喜則氣散,、怒則氣上,、優(yōu)則氣聚、思則氣結(jié),、悲則氣消,、恐則氣下、驚則氣亂）
（3）解決方法：燈芯草,、竹葉各3克,，泡水喝，3-5天即可,，主要用于突然上火需要疏肝理氣,。長期肝氣不疏主要需要調(diào)整“喜怒優(yōu)思悲恐驚”七情。慈悲心是克制七情最有力的法寶,，即仁者壽,。

1）身體表現(xiàn)：怕冷、喜飲熱飲,、精神不振,、睡眠偏多、口唇色淡,、毛發(fā)易落,、易出汗、大便稀薄,、小便清長,。
（2）原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲,、體質(zhì)弱,、過份暴露在寒冷的環(huán)境里。
（3）解決方法：當(dāng)歸20克,、生姜30克,，羊肉500克，煲湯服用,。

（1）身體表現(xiàn)：善忘,、喉嚨發(fā)干、性情急躁,、皮膚干躁,、身體疼痛、面色晦暗,、口唇發(fā)黑,、眼圈暗黑、痛經(jīng)。
（2）原因：血液流動(dòng)不暢,、外傷造成,、生氣（肝郁氣滯就容易造成血瘀）、氣虛,、寒冷造成,。
（3）解決方法：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服,。

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