去中醫(yī)院或者中醫(yī)診所看病，中醫(yī)專家總會(huì)讓你伸出舌頭,，看看你的舌苔,，這是為什么呢?其實(shí)舌苔是身體健康的晴雨表，當(dāng)身體出現(xiàn)某種疾病癥狀的時(shí)候在舌頭上就會(huì)體現(xiàn)出來,。所以要關(guān)注自身健康,，不妨每天花幾秒鐘看一下自己的舌苔是否正常，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔橫厚膩,，也就是中醫(yī)上講講的黃膩苔,，你就需要格外當(dāng)心了，這說明你的身體已經(jīng)亮起了紅燈,。

1,、舌苔黃膩究竟什么樣?

提起舌苔黃膩，可能會(huì)有一些人有疑問究竟什么樣的舌苔是黃膩苔?,，其實(shí)很直觀,，舌象為苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘,，加黃色粉末調(diào)涂舌面,。

2、為什么會(huì)舌苔黃膩?

在大多數(shù)情況下,，舌苔黃膩多由邪熱與痰涎濕濁交結(jié)而形成,。苔黃為熱，苔膩為濕,，為痰,，為食滯，即舌苔黃膩多為濕熱之證,，但其中也有氣虛運(yùn)化失司而致濕阻不化的,。

3、舌苔黃膩又預(yù)示著什么呢?

要知道,，舌苔不會(huì)無緣無故的出現(xiàn)黃膩之態(tài),，這于是著你的身體健康已經(jīng)亮起了紅燈。像肝病的患者例如慢性肝炎,、肝硬化及糖尿病患者容易出現(xiàn)黃膩苔,。此外泌尿系統(tǒng)疾病，例如腎結(jié)石,、輸尿管結(jié)石,、腎盂腎炎急性發(fā)作、腎病綜合征、急性腎小球腎炎的患者也容易出現(xiàn)黃膩苔,。另外長期使用激素的患者也可能舌苔黃膩,。

在此建議大家，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔出現(xiàn)黃膩且已感身體有一些不太舒服,，最好是去醫(yī)院掛號(hào)就診,，若沒有明顯的身體不適，但舌苔黃膩卻久久不能消退,，也盡量及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查,，以達(dá)到疾病的早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。

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如何從舌頭看健康

一,、舌象——水濕重：舌苔滿布,，舌邊有齒痕

1、身體表現(xiàn)：面部(眼皮)浮腫,、油光,、易生痤瘡,、腹瀉,、身重困倦、大便燥結(jié),、急躁易怒,。

2、原因：氣虛,、運(yùn)動(dòng)少,、飲冷飲，造成水濕留在體內(nèi),。

3,、解決方案：紅豆、薏仁各10克,，煮水30分鐘,，代茶飲，祛署濕,，適合夏天,。冬天寒濕則適應(yīng)用綠色的花椒，煮水泡腳,。

二,、舌象——淤血：舌邊、舌尖有黑色瘀斑,，整個(gè)舌頭顏色暗,、發(fā)紫，舌下靜脈曲張

1、身體表現(xiàn)：善忘,、喉嚨發(fā)干,、性情急躁、皮膚干躁,、身體疼痛,、面色晦暗、口唇發(fā)黑,、眼圈暗黑,、痛經(jīng)。

2,、原因：血液流動(dòng)不暢,、外傷造成、生氣(肝郁氣滯就容易造成血瘀),、氣虛,、寒冷造成。

3,、解決方案：三七與西洋參各0.5克,，打粉用溫水沖服。

三,、舌象——血虛：肌肉中無血,、透至粘膜呈淡白色，整體顏色淡白

1,、身體表現(xiàn)：記憶力差,、思考力差、睡眠不好,、容易失眠,、容易疲憊、怕風(fēng)怕冷,、天熱手腳溫,、天冷手腳冰涼。

2,、原因：失血,、脾胃功能差不能吸收營養(yǎng)、思慮過多消耗心脾之血,。

3,、解決方案：西洋參30克打粉，龍眼肉300克,，攪拌均勻隔水蒸4小時(shí),，每天一勺用開水沖服,。

四、舌象——陰虛：舌質(zhì)紅,，無苔或苔薄

1,、身體表現(xiàn)：眼干、口躁咽干,、手足心發(fā)熱,、大便干躁、眩暈耳鳴,、睡眠差,、脈搏快、喜冷飲,、心煩愛發(fā)火,、腰膝酸軟。

2,、原因：津液不足,、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物,、生大病,。

3、解決方案：生地,、沙參,、麥冬、枸杞各9克,，石斛6克、當(dāng)歸3克,、豬龍骨一節(jié),，煲湯服用，一周即可,。

五,、舌象——陽虛：舌體肥大、淡白,、有齒痕

1,、身體表現(xiàn)：怕冷、喜飲熱飲,、精神不振,、睡眠偏多、口唇色淡,、毛發(fā)易落,、易出汗,、大便稀薄、小便清長,。

2,、原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲,、體質(zhì)弱,、過份暴露在寒冷的環(huán)境里。

3,、解決方案：當(dāng)歸20克,、生姜30克，羊肉500克,，煲湯服用,。

六、舌象——肝氣不疏：舌形漸漸,，舌質(zhì)邊尖紅

1,、身體表現(xiàn)：神情抑郁、口苦口干,、眩暈,、胃口不佳、忽冷忽熱,、心煩火大,、嘔逆、胸悶肋疼,、失眠多夢,。

2、原因：思慮重,、壓力大(七情內(nèi)傷：喜則氣散,、怒則氣上、優(yōu)則氣聚,、思則氣結(jié),、悲則氣消、恐則氣下,、驚則氣亂),。

3、解決方案：燈芯草,、竹葉各3克,，泡水喝，3-5天即可,，主要用于突然上火需要疏肝理氣,。長期肝氣不疏主要需要調(diào)整喜怒優(yōu)思悲恐驚七情,。慈悲心是克制七情最有力的法寶，即仁者壽,。