|
夏季喝紅糖姜棗茶的絕妙好處: 立夏馬上到了,，是喝紅糖姜棗茶的好時候,，夏天來了，是作溫暖女人的好時候,，到了夏天,，是向濕,、寒、瘀,、毒告別的好時候,！您的辦公室有空調(diào)吧，您長時間待在空調(diào)房間內(nèi),，空氣不流通,，很容易患上“空調(diào)病”。這時來上一杯紅糖姜棗茶,，對預(yù)防和治療“空調(diào)病”十分有效,。生姜具有溫中散寒，發(fā)汗解表的作用,。營養(yǎng)師小韓建議您一定要自備一些紅糖姜棗茶,。 您為什么立夏要喝紅糖姜棗茶呢？ 首先：人們經(jīng)過一個冬天,、一個春天,，體內(nèi)積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱,，人體腠理是開放的,，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯紅糖姜棗茶,，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中,，又能助陽氣發(fā)散以排寒。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“春夏養(yǎng)陽”,。老百姓都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”,，那么這個時候喝紅糖姜棗茶，基本上就能把體內(nèi)的病氣都驅(qū)除了,，這樣整個夏天就會好過很舒服,，而且，天熱以后脾胃比較虛寒,，提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃,，夏天一定會過的很好,。 其次：在炎熱的夏季，人體實際上是外熱內(nèi)寒的,，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，這樣容易損傷脾胃,，引發(fā)腹痛,、腹瀉等疾病。這時的您就需要吃點熱性的東西,，來調(diào)理一下您的脾胃,。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒,、健脾暖胃、活血化淤等功效,，產(chǎn)婦,、脾胃虛寒的人都可以喝。 紅糖姜棗茶在么做 我們可以自制紅糖姜棗茶,，做法特別簡單,。每次取生姜3—5片，大約5—10克,，紅棗6顆,，枸杞一把，花椒十幾顆,，紅糖適量,，用沸水煮成淡紅色即可。紅糖姜棗茶最好要趁熱喝,，因為“空調(diào)病”多為肺胃受寒,，一定要喝熱紅糖姜棗茶散寒氣，幫助身體出汗,，有效的排毒,，增強免疫力。紅糖姜棗茶應(yīng)注意不要喝太多,，應(yīng)該少量多次,，以免沖淡胃液，影響消化功能,。 紅糖姜棗茶適合那些人喝 每年從立夏的第一天開始每天早上和紅糖姜棗茶,，一直喝到入伏的頭一天，對體寒怕冷,，祛寒濕的人群效果最好,。最適合下焦寒濕重的人喝,，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng)),、男性腎寒,，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,，丟可以常喝,。寒涼體質(zhì)：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼涼的,，身上有些地方容易疼痛,，如小腿還有肚子會痛，而且是冰涼冰涼的痛,。 告訴您紅糖姜棗茶什么時候喝 紅糖姜棗茶最好是上午把它喝完,，不要超過中午。古人云,；“早上吃姜,，勝過吃參湯；晚上吃姜等于吃砒霜”因為姜是適合在早上吃的,，下午和晚上不適合喝姜茶,。很多人怕喝完紅糖姜茶容易上火，其實只要上午喝是不會的,。如果不是虛寒的人,，最好不要一年四季天天喝紅糖姜棗茶。很多人以為姜茶只適合女性喝,，其實也是非常適合男性朋友的,。以前有句古話說，男子不可一日無姜,。 最后告訴您生姜的營養(yǎng)功效： 第一：大家知道生姜是溫性的,，補陽的。紅糖姜茶對陽虛的人是很有效的,，自古以來中醫(yī)學(xué)家和民間有“生姜治百病”之說,。因為姜中含有姜醇、姜烯,、水芹烯,、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油；還有姜辣素,、樹脂,、淀粉和纖維等。所以,，姜在炎熱時節(jié)有興奮,、排汗降溫,、提神等作用；可緩解疲勞,、乏力,、厭食、失眠,、腹脹,、腹痛等癥狀； 第二：生姜還有健胃增進(jìn)食欲的作用,，夏令氣候炎熱,，唾液、胃液的分泌會減少,，因而影響人的食欲,，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進(jìn)食欲,；生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用,，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐,、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,，可使癥狀迅速消除,。 第三：細(xì)菌生長繁殖異常活躍,，容易污染食物而引起急性腸胃炎,，但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用,?？茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用,，尤其對沙門氏菌效果明顯,。生姜還有抑制口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,，療效顯著,。 第四：夏天女孩子忍不住喜歡吃冷飲。寒氣入子宮,，容易痛經(jīng),。所以喝點紅糖姜茶，可以暖宮驅(qū)寒氣,，生理期才能更輕松,。 |
|
|
來自： 昵稱31802666 > 《文件夾1》
