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五臟之毒與排泄 存在與人的體內(nèi)有很多有害物質(zhì)，凡是不能及時排出體外,、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”,。例如瘀血、痰濕,、寒氣,、食積、氣郁,、上火,。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老,，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚,、筋骨、肌肉,、神經(jīng)也就跟著一起衰老了,。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在,，我們要找出毒素的藏身處,，盡快把它趕出身體。 第一毒,、肝臟有了毒素的表現(xiàn)： 1.中醫(yī)認為“肝主筋”,，指甲是“筋”的一部分，毒素在肝臟蓄積時,，指甲上會有明顯的信號,。指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷,。便是肝臟蓄毒了,。 2.乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,，乳腺增生隨即產(chǎn)生,，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯,。乳腺出現(xiàn)增生,，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加,，也是肝經(jīng)蓄毒的表現(xiàn)。 3.肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出,，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒,。所以情緒容易抑郁時也是肝經(jīng)蓄毒的表現(xiàn),。 4. 臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“ 一畝三分地”,，一旦肝的排毒不暢快,，自己的后院就會先著火。偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘,，痛經(jīng),，也是肝經(jīng)蓄毒的表現(xiàn)。 怎么排毒更順暢 1.吃青色的食物,。按中醫(yī)五行理論,，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝,、解郁,、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物,。專家推薦青色的橘子或檸檬,，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好,。 2.枸杞提升肝臟的耐受性,。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力,。這種食物首推 枸杞,，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性,。食用時以咀嚼著吃最好,，每天吃一小把。 3.按壓肝臟排毒要穴,。就是太沖穴,，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。用拇指按揉3~5分鐘,，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓,。 4. 眼淚排毒法,。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長,，這不能不說和眼淚有關(guān)系,。 已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實,。作為排泄液的淚液,，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素,。所以,，難受時、委屈時,、壓抑時就干脆哭出來吧,。對于 |
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