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身體的健康和很多的因素有關(guān),，我們的健康并不是一蹴而就的，是需要我們平時(shí)做好養(yǎng)生和保健的工作的,。人們都說濕氣重的人更容易患上一些疾病問題,，那么為何身體會(huì)濕氣重呢?下面小編就為大家講解一下! 很多人去看中醫(yī)，都會(huì)被告知“濕重”,，濕是從何而來的,。 濕的存在有三個(gè)因素 一.因?yàn)槌粤诉^多的油膩物，消化不了,，堆積成濕; 二.雖然沒多吃,，但本身消化能力不足，吃一點(diǎn)兒就膩?zhàn)×?，也?huì)成濕; 3.舌頭伸出來時(shí),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)很胖，顏色偏淡,。癥狀嚴(yán)重的,，舌頭邊上會(huì)有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的,，這叫“裙邊舌”,，這就是比較嚴(yán)重的脾虛濕困了。 承山穴是祛濕大穴 每天早上起床時(shí),，將兩腿伸到床外,，讓承山穴正好擱在床沿上，兩腿左右擺動(dòng),，以按摩承山穴,。 按承山穴,，都會(huì)有明顯酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;按揉承山一段時(shí)間后,，會(huì)感覺身上微微發(fā)熱,，這是膀胱經(jīng)上的陽(yáng)氣在起作用，身上的濕邪 制法 (1)將川革薢,、赤茯苓,、木棉花、燈芯花洗凈,，加水3碗,，煎至2碗，去渣取汁,。 (2)以上幾味煎汁加入赤小豆,、白扁豆、薏米,、芡實(shí),、粳米煮粥食。每日1料,。 功效：赤茯苓味甘,、淡，入脾,、胃,、腎經(jīng)，能滲利濕熱;燈芯花性微寒,，味甘,、淡，入肺,、心,、小腸經(jīng)，能清熱利尿,、清心除煩;木棉花性平,，味甘、淡,，入脾,、胃經(jīng)，能清熱祛濕;赤小豆能清熱解毒;白扁豆,、薏米能健脾祛濕;芡實(shí)能健脾祛濕止瀉,、固腎澀
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