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有時候我們總有這樣一種感覺，就是身體沉重,，沒精神又愛犯困,，尤其是早上，真是感覺哪哪都不舒服,，去醫(yī)院檢查也沒有大毛病,，到底是哪出了問題,。 其實這是中醫(yī)里濕氣的范疇，體內(nèi)有濕,，說明水液代謝出現(xiàn)了問題,，濕氣停滯體內(nèi)影響氣血的暢通，最終就會導(dǎo)致血瘀,，所以要想身體健康精神好,，祛濕排毒是關(guān)鍵。 怎么排毒呢,？其實人體就有一個“祛濕穴”,，那就是承山穴。它在小腿后面正中,，在委中和昆侖穴之間,，找這個穴位的時候，只要伸直小腿,，或者將腳跟向上提,，在腓腸肌的肌腹下面，就會出現(xiàn)一個尖尖的凹陷,，這里就是承山穴所在處,。 大多數(shù)人只要輕輕一按承山穴，都會有明顯的酸脹痛感,，這都是因為體內(nèi)有濕氣的緣故,，而對于承山穴進(jìn)行一段時間的按摩后，你的身體就會有微微發(fā)熱之感,，這是因為膀胱經(jīng)上的陽氣在起作用,，身體上的濕邪之氣，正隨著微微升高的體溫排出體外,。 其實,，除了按摩承山穴，修塑膏也是一個不錯的祛濕方法,，它主要由白扁豆,、萊菔子、山藥,、橘皮,、葛根等16種藥食同源的食材組成，也沒有任何添加,，堅持服用,，可以達(dá)到健脾祛濕的功效，所以濕氣重的朋友，您不妨試試,。  |
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