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抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋,、色斑,、皮膚松弛等現(xiàn)象逐漸出現(xiàn),這時,抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中,，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情,，世界公認(rèn)的食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐,。 抗衰老食物:【魚肉】  推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì),！ 抗衰老食品：【西蘭花】  推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實是最好的抗衰老食物,，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源,。 抗衰老食品：【冬瓜】  推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,，都能起到良好的滋潤效果,。不懂怎么穿衣打扮？教你百元衣服穿搭千元檔次加薇信：vipcl32 經(jīng)常食用,，可以有效抵抗初期皺紋的生成,，令肌膚柔嫩光滑。 抗衰老食品：【洋蔥】  推薦理由：洋蔥可清血,，降低膽固醇,，抗衰老,，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅,。 抗衰老食品：【豆腐】  推薦理由：除了魚蝦類,，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。想知道自己一生的財運如何,添加大師微信：dianmings ,免費給你算命! 同時,，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺類疾病,，可經(jīng)常食用豆類食品,。 抗衰老食品：【圓白菜】  推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富,，同時富含纖維,，促進腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力,，并且?guī)椭哦尽?br> 抗衰老食品：【蘋果】  推薦理由：含有纖維素,、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹,、保持肌膚光澤,。 抗衰老食品：【胡蘿卜】  推薦理由：富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤,，皮膚細(xì)膩,。 抗衰老食品：【西紅柿】  推薦理由：給你好食欲、精力旺盛,、美白 抗衰老食品：【菠菜】 推薦理由：不貧血,，體質(zhì)強、皮膚好,、排毒,、保護視力、穩(wěn)定情緒,、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血,。菠菜中的葉酸對準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸,，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶,，還能減低新生嬰兒患先天性疾病等疾病的概率。 抗衰老食品：【橙子】  推薦理由：一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力,。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基。 |
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