父母?jìng)兪欠穸?/span>以為在睡前喝一杯奶能幫助孩子睡得更安穩(wěn)些呢,？是否還以為這樣可以讓孩子吸收更多營養(yǎng),，成長更健康呢？殊不知,，這種觀念是絕對(duì)錯(cuò)誤的,！正是這一杯奶,，反倒成了防害孩子健康的始作俑者。

相信乍見這個(gè)說法會(huì)令大家頓生疑惑,，個(gè)中原因，且聽我細(xì)細(xì)說來,。

首先,，人在入睡以后臟腑活動(dòng)會(huì)變慢，進(jìn)入休養(yǎng)狀態(tài),，此時(shí),，胃中應(yīng)該保持空虛。若在睡前給胃里裝進(jìn)一杯奶,，就意味著強(qiáng)制讓胃興奮起來,，而這一杯奶又難以在一兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)徹底消化，自然就會(huì)積留在胃里,，從而產(chǎn)生飽脹感,。試想，大人在胃中飽脹的時(shí)候是否能夠安然入睡呢,？這顯然是不能的,。小孩大多難以正確表達(dá)自己的感受，但他們可能產(chǎn)生的飽脹感和大人是一樣的,，因此,，他們又如何能夠睡得安穩(wěn)呢！

其次,，也有部分小孩不會(huì)產(chǎn)生飽脹感,，但無論如何，睡前的這一杯奶,，也需要消耗胃里更多的陽氣才能被徹底消化吸收,。而此時(shí)的胃本應(yīng)處于休養(yǎng)狀態(tài)，長期承載多余的負(fù)擔(dān)只會(huì)讓胃里的陽氣日漸損耗,，最后導(dǎo)致其功能下降,。胃的功能下降，又會(huì)連累到脾,，如此,，脾胃運(yùn)化飲食的功能減退,，就容易形成積滯，于是胃口也不開了,，吸收也變差了,，營養(yǎng)就自然跟不上了。脾胃為后天之本,，氣血生化的源泉,，陽氣賴其得以補(bǔ)充，脾胃功能不足,，人體陽氣就會(huì)虧虛,，風(fēng)寒邪氣也就時(shí)常成為坐上客了。

緊接著,，睡眠質(zhì)量差,，脾胃功能差，陽氣不足,，胃腸積滯,，感冒不斷，爭(zhēng)相為患,，小孩更不想吃東西了,，體質(zhì)自然進(jìn)一步下降！于是,，就形成了惡性循環(huán),。

所以，可敬可愛的父母?jìng)?，若?/span>想幫助自己的孩子健康成長,，睡前這一杯奶，又豈能不戒,？,！