決定乳房大小的重要干將是腺泡,。腺泡是否發(fā)育完整,、飽滿，決定著乳房的大小,，而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是 營養(yǎng) ,。要多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品,。 一對 完美 的乳房,，是每個女人夢寐以求的寶貝。 除非你不愛凹凸有致的曲線美,，除非你不想讓他在你的波濤洶涌間沉醉,。沒有非凡的膽量,，哪敢讓胸前接受“刀光劍影”,？

　　從生理上說,，少女到16歲左右乳房發(fā)育基本定型，到25歲以后就很少會有自然增大的現(xiàn)象,。 決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡”,。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿,，決定著乳房的大小,，而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營養(yǎng)?？梢赃@么說,，乳房的大小是我們體內營養(yǎng)攝取的標尺。

　　如果你還沒有越過25歲的那道門檻,，告別太平公主的稱號就還有希望,。多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品,，波濤洶涌,、曲線畢露就會成為可能!

　　提示：從月經來時算起的第11、12,、13天為最佳時期,，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的,，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機,。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上食物,，并要多喝牛奶,，少喝可樂、咖啡,。

　　酒釀：許多營養(yǎng)師都認同酒釀的豐胸功效,，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán),。

　　做法：酒釀加水適量,，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋,、酒釀湯圓,。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳,。

　　木瓜：中醫(yī)認為木瓜味甘性平,，能消食健胃,、滋補催乳，是我國民間傳統(tǒng)的豐胸食品,，維生素A含量極其豐富,，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。

　　山藥：山藥有“白人參”之美譽,，能夠健脾益腎,、補精益氣，促進乳房部位的營養(yǎng)吸收,。

　　酪梨：中含量豐富的不飽和脂肪酸,，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,，維生素C能防止胸部變形,，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　藥膳：這道流傳至今的清宮御用藥膳,，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津,、調節(jié)內分泌,；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),。做法：花生100克,、去核紅棗100克、黃芪20克,，熬粥,，經期后連食7天。

　　文火慢燉,，自有別樣效果和滋味,，給自己開小灶，獨享那些雌性激素與膠質更豐富的食物,；或者把看電視的時間用來做擴胸運動和俯臥撐,；選擇一個周末，去精致的按摩房作一次美胸精油按摩,，提升自己的罩杯,。