久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

搜索
分享

金針菇拌雜蔬的做法

 白云館928 2015-01-09
金針菇拌雜蔬的做法

高血壓,、高血脂人群的福音 金針菇拌雜蔬

        現(xiàn)在的天氣雖然有些寒冷,，但是偶爾來(lái)點(diǎn)拌菜換下口味,，也是相當(dāng)不錯(cuò)的，尤其是對(duì)于經(jīng)常吃肉的朋友來(lái)說(shuō),，對(duì)身體健康很有幫助,。下面為大家推出金針菇拌雜蔬的做法。

金針菇的功效與作用：
金針菇的功效包括降血壓,健腦,消炎止痛,防治癌癥,；抗疲勞,、促進(jìn)新陳代謝、降血脂,、促進(jìn)智力發(fā)育,、預(yù)防過(guò)敏等。因此,，金針可以治療高血壓和血脂高等癥狀,。

適宜人群：金針菇：一般人群都可食用。更適宜氣血不足,、營(yíng)養(yǎng)不良的老人食用,。

禁忌人群：金針菇：脾胃虛寒、慢性腹瀉,、關(guān)節(jié)炎,、紅斑狼瘡患者謹(jǐn)慎食用。

用料
金針菇200g
苦菊60g
香菜50g
生菜70g
丘比沙拉汁大拌菜口味40ml
 金針菇拌雜蔬的做法步驟
1,、原料合集
養(yǎng)生食譜大放送
2,、生菜、苦菊,、香菜洗干凈
養(yǎng)生食譜大放送
3,、生菜、苦菊,、香菜用手隨意掰成小塊和段,，不要用刀，用手撕的味道真的不同哦
養(yǎng)生食譜大放送
4,、金針菇去根,，洗干凈，燒開水后迅速燙10秒就撈出
養(yǎng)生食譜大放送
5,、燙好的金針菇過(guò)涼
養(yǎng)生食譜大放送
6,、把金針菇撈出攥干放到蔬菜碗內(nèi)
養(yǎng)生食譜大放送
7、澆入丘比沙拉汁大拌菜口味
養(yǎng)生食譜大放送
8,、拌勻即可,。微微腌漬幾分鐘在拌一下就OK了
養(yǎng)生食譜大放送
9、酸甜適口的金針菇拌雜蔬
養(yǎng)生食譜大放送
10、可以開吃了,。
養(yǎng)生食譜大放送





    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn),。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息，謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多