冬季是各類呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)時節(jié)， 特別是冬天的“三九”天,，這是一年中最冷的時候,，此時人體陽氣斂藏、氣血不暢,、皮膚干燥,、毛孔閉塞，腠理不固密,，衛(wèi)外功能不健全,。在三九天進(jìn)行艾灸保健，能溫陽補(bǔ)氣，增強(qiáng)人體抵抗力,，預(yù)防人體衰老,，防止感冒，有效緩解冬季手腳冰冷及月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,。

中醫(yī)素有“夏病冬治”之說,，在冬季三九進(jìn)行艾灸，能溫經(jīng)通絡(luò),，預(yù)防心腦血管疾病以及呼吸道疾病的發(fā)生,；此外，三九艾灸還是冬令進(jìn)補(bǔ)的好方式,，可以補(bǔ)中益氣,，調(diào)節(jié)人體脾胃功能， 培養(yǎng)體內(nèi)陽氣,，有利于第二年春天陽氣的生發(fā),，全面提高人體免疫機(jī)能。

三九灸的原理

中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”,。三九灸是根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰，夏病冬治”的原理來治病和保健的,。 正所謂：夏養(yǎng)三伏,、冬補(bǔ)三九。 三九天是一年中最冷的時候,，大自然處于陰陽交替階段,，也是人體陽氣最弱的時候。三九天是陰極之時,，同時也是陽氣初生時,，此時通過艾灸對人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぃ枤獗晃者M(jìn)不同穴位,，并將這種初生陽氣鞏固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長,，為體所用,。

三九灸的功效

理論上，冬季易犯的疾病均適宜“三九灸”,，如兒童和成人支氣管哮喘,、慢性咳嗽、反復(fù)感冒,、過敏性鼻炎,、慢性支氣管炎、慢性咽炎等多種肺系統(tǒng)疾病，以及體質(zhì)虛弱,、陽氣不足怕冷,、腹痛腹瀉等多種陽虛型疾病，還能改善關(guān)節(jié)疾病,、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛,、痛經(jīng)等。另外,，冬季補(bǔ)腎氣也是最佳時節(jié),，三九灸特別適合調(diào)理各類腎氣不足，氣血虛弱等癥狀,。

“三九灸”的適應(yīng)癥

（1）呼吸系統(tǒng)疾?。哼^敏性鼻炎、哮喘,、支氣管炎,、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反 復(fù)感冒者,、肺氣腫,；

（2）消化系統(tǒng)疾病： 中焦虛寒,、虛寒性胃病,、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎,、 虛寒腹瀉,； 

（3）婦產(chǎn)科疾病：下焦虛寒,、宮寒,、痛經(jīng)、帶下量多等,；

（4）風(fēng)濕骨?。宏P(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)增生,、關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕引起的各種頸、肩,、腰,、腿 痛；

（5）兒科疾?。褐夤芟?、反復(fù)咳嗽,、體虛易感冒、厭食,、腹瀉,、遺尿、消 化不良,、汗癥,；

（6）本療法能有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有保健強(qiáng)身的作用,，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),。

禁忌癥

三九灸雖然好，但是仍有一些人群不適用,。如孕婦,、心臟病、疤痕體質(zhì),、肺結(jié) 核,、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎,、實(shí)熱,、虛熱體質(zhì)的患者都不適合進(jìn)行三九灸。另外,，還提醒,，接受三九灸治療后， 要忌食辛辣發(fā)物,，尤其是海鮮,，否則容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

今年三九灸黃金時間：

引灸：2014年12月19日

一九：2014年12月22日 

二九：2014年12月31日

三九：2015年01月09日

加強(qiáng)灸：2015年01月18日