排毒養(yǎng)顏湯的做法

明白人生書百年 2014-10-06

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　　排毒養(yǎng)湯的做法2014-10-05

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　　排毒是一種使健康達到最佳狀況的快速,、有效方法,。通過排除大腦、身體毒素以獲得新的能量已為人們使用了幾百年,，運用已經(jīng)實踐檢驗的方法,，揭示了排毒如何能戰(zhàn)勝常見疾病，如頭痛,、疲勞,、疼痛、壓力和過敏等,，并幫助你獲得最佳健康狀況?，F(xiàn)在與大家分享一些排毒養(yǎng)顏湯的做法。

　　方法/步驟

　　排毒養(yǎng)顏瘦身湯的做法：

　　主料：

　　10g紅棗,；15g紅豆 ,；10g靈芝；10g龍眼干

　　配料：

　　3碗水,；適量紅糖

　　制作步驟：

　　1.龍眼去皮,，紅豆清水浸泡1個鐘頭，紅棗和靈芝清洗干凈。

　　2.鍋內(nèi)放適量水,，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干,，（紅糖溫補潤膚，不喜歡可以用白糖,。少許即可,，紅棗龍眼本身含有糖份）。

　　3.等待一個小時,，注意火候，燉至紅豆熟爛,，加入紅糖,，小火再燉一會即可。

　　蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯：

　　主料：

　　0.5杯薏仁米,；0.3個檸檬,；適量柚子皮；8個金橘

　　配料：4杯水

　　制作步驟：

　　1.薏米洗凈泡上2個小時或隔夜,。

　　2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊,。

　　3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮,，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花,。

　　養(yǎng)顏南瓜粥:

　　主料:

　　250g南瓜；30g薏仁,；50g紅棗,；50g紅豆； 15g枸杞

　　配料：

　　適量紅糖,；適量清水

　　制作步驟： 1.南瓜去皮,，切小塊

　　2.大棗、紅豆,。薏仁,、枸杞洗凈浸泡半小時。

　　3.所有材料混合在一起,，加入適量清水,，放入電壓力鍋。

　　4.按下電壓力鍋的煮粥鍵,。

　　5.做好后,，依據(jù)個人口味加入適量的紅糖，即可,。