一周一款花樣豆?jié){，今天上傳個(gè)適合現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)喝的百合蓮藕綠豆?jié){吧,。
蓮藕有健脾胃,、清熱、生津,、涼血,、散瘀、補(bǔ)脾,、開(kāi)胃,、止瀉的功效，能促進(jìn)新陳代謝,、防止皮膚粗糙的功效,。
百合有解毒、理脾健胃,、利濕消積,、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效,。
綠豆具有清熱解毒,、消暑除煩、止渴健胃等養(yǎng)生保健的功效,
把蓮藕和百合與綠豆一起打成豆?jié){,，清熱解毒,，越喝越美麗哈。
原料：
綠豆40克,，百合10克,，蓮藕半個(gè)，清水,。
做法：
1,、綠豆和百合提前浸泡一夜,，蓮藕去皮洗干凈。
2,、把蓮藕切小塊兒,。
3、把綠豆,、百合和蓮藕丁放豆?jié){機(jī)里面,，加適量清水，不要超過(guò)最高水位線,。
溫馨小提示：
百合如果有新鮮的更好哦,，我用了干的百合，喝的時(shí)候可以加白糖或蜂蜜哦,。
