北京時間2012年6月29日上午10時，歷史將永遠銘記這一時候：景海鵬,、劉旺,、劉洋三名航天員圓滿完成預(yù)定任務(wù)安全返回地面。這不僅給羨慕嫉妒恨的西方人士一個有力的回應(yīng),，更是讓13億中國人民歡欣鼓舞,、熱血沸騰!在央視現(xiàn)場直播的節(jié)目中，小編聽到了主持人白巖松這樣的介紹：航天員落地后首餐主菜包括白蘿卜燉羊肉,，清炒荷蘭豆,，酸辣土豆絲等，主食包括花卷等,。有些人看到這里可能就要發(fā)出疑問了：為什么航天員返回后第一頓飯需要吃白蘿卜燉羊肉呢?下面,，健康飲食的小編就來解開這個謎底，和大家談?wù)撘幌掠嘘P(guān)白蘿卜燉羊肉的話題,。

一,、白蘿卜燉羊肉的做法。準備的材料：羊肉250g，白蘿卜150g,，枸杞1茶匙(5g),，大料1枚，大蔥2段,，鮮姜2片,，料酒2茶匙(10ml)，鹽1茶匙(5g),，胡椒粉1/2茶匙(3g),，色拉油1茶匙(5ml)。推薦：羊肉怎么做好吃?制作方法：飲食小常識介紹說,，將羊肉洗凈,，切成5cm大小的塊;白蘿卜洗凈，切成5cm大小的滾刀塊,，備用,。然后將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻，去除血沫,，撈出用流動水沖凈,。中火燒熱砂鍋中的油，放入大蔥段,、鮮姜片和大料爆香,，加入汆燙好的羊肉塊，烹入料酒拌炒均勻,，倒入適量的清水燒開,，轉(zhuǎn)小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。加入白蘿卜塊,、枸杞,、鹽和胡椒粉拌勻，繼續(xù)煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可,。參考：夏天出汗多吃什么好?