白蘿卜的六種簡單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+梨,，潤肺化痰

梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,，跟白蘿卜一起榨汁喝,，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍,。脾胃不好的人,，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝,。#p#副標題#e#

白蘿卜的六種簡單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+羊肉,，養(yǎng)肝化痰

吃羊肉可驅(qū)寒,、溫暖心胃，還能補氣益血,、滋養(yǎng)肝臟,、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”,，羊肉吃多了容易上火,，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰,、瀉火,，而且還能解油膩，讓營養(yǎng)互補,。#p#副標題#e#

白蘿卜的六種簡單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+鯽魚，健脾利濕

白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣,、健脾利濕的功效,。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚湯里,，讓人看著就很有食欲,。#p#副標題#e#

白蘿卜的六種簡單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+姜蔥，預防感冒

感染風寒后,，人會怕冷,、怕風、出汗少,、鼻塞流涕,、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發(fā)熱的食物,。把蔥根,、姜片和白蘿卜片一起煮湯，對于風寒感冒的初期治療效果很好,，還可預防感冒,。但要記住，一定要是治療風寒感冒,，如果不是風寒感冒不但無效,，反而會加重病情。#p#副標題#e#

白蘿卜的六種簡單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+海帶,，化痰消腫

海帶和紫菜含碘豐富,。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫有一定功效,。

白蘿卜+茶,，清熱去燥

俗語說，“蘿卜就茶，其得醫(yī)生滿地爬”,，蘿卜和茶就像一對好兄弟,，相處甚是“融洽”。它們都有清熱去燥的功效,，可以去除因飲食肥膩積郁的“火氣”,，并有理氣通暢的作用，因此搭配食用不僅可以消除人體內(nèi)郁積的毒熱之氣,，使人神清氣爽,，還不至于因過涼而導致腹瀉。