來(lái)源：http://www.      作者:于松      日期：2010-07-29      關(guān)鍵字：翻身練習(xí)寶寶翻身練習(xí)

　　近幾日朵朵頻繁的練習(xí)左側(cè)翻身，可惜功力不夠,，總是翻不好,，累的滿頭大汗的，想翻翻不過(guò)去急的直哭,。即便是這樣她并未放棄,，繼續(xù)努力做好她的“工作”,?？吹脚畠喝绱饲趭^,，旁觀的陳蓉是有高興又有點(diǎn)不忍心了，她過(guò)去給女兒助了一臂之力,，朵朵終于翻過(guò)去了,?？墒嵌涠錄]有想象中的高興,，她似乎并不喜歡媽媽的幫助,，她更喜歡去享受獨(dú)立奮斗獲得成功的喜悅,！

　?。ú迦胝l(shuí)要你幫）

　　說(shuō)起嬰兒的發(fā)育,，民間有 “三翻,、六坐,、九爬爬”順口溜，其實(shí)3個(gè)月的寶寶還不能成功的翻身,?？墒菍殞氁呀?jīng)有很強(qiáng)的翻身欲望,，家長(zhǎng)要抓住這一良好機(jī)遇,，來(lái)幫助寶寶做翻身練習(xí)。

　　你知道嗎,？

　　3個(gè)月以內(nèi)的寶寶主要還是仰臥著,，但已經(jīng)有了一些全身肌肉的運(yùn)動(dòng),，因此要在適當(dāng)?shù)谋Ｅ那闆r下要讓寶寶自由的活動(dòng),，來(lái)舒展身體,，鍛煉筋骨。慢慢的,，寶寶已經(jīng)不滿足只是仰臥的生活狀態(tài),，開始嘗試翻轉(zhuǎn)身體,，想換一種姿勢(shì)來(lái)審視周圍的環(huán)境，再后來(lái)他已經(jīng)能從仰臥翻到側(cè)臥,。

　　☆翻身訓(xùn)練的準(zhǔn)備訓(xùn)練

　　寶寶三個(gè)月以后,，媽媽就可以經(jīng)常抱起寶寶，讓他與自己的身體保持一段距離,，最好不要貼著媽媽的胸部,，這時(shí)與寶寶講話、逗他玩樂(lè),，吸引他看著媽媽的臉,。這樣做法可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌,，對(duì)幫助寶寶翻身很有幫助。

　　☆幫寶寶去翻身

　　翻身是個(gè)自然而然的過(guò)程,，媽媽也可以根據(jù)自己寶寶的特點(diǎn),，用相應(yīng)的方法來(lái)幫他學(xué)翻身,。如果看著可愛的小寶寶以各種姿勢(shì)扭曲著身體想活動(dòng),，可就是翻不過(guò)去時(shí),，您不妨幫他一把,。寶寶仰躺著并試著想翻身,，他的臉部,、手部都可以順利地轉(zhuǎn)向另一側(cè),，可唯獨(dú)雙腳還不能輕易地聽從大腦的指揮不能順利翻身時(shí)，真的很需要有人幫助其成功,。

　　☆翻身訓(xùn)練方法有異

　　有的寶寶很小的時(shí)候就有側(cè)睡的習(xí)慣，學(xué)翻身就比較容易了,?？梢赃M(jìn)行下面這樣的練習(xí)：在寶寶面前放一個(gè)色彩艷麗或者能發(fā)出動(dòng)聽聲音的玩具,，來(lái)引起他的興趣并吸引他的注意力,；把他的腿放在另一條腿的上邊,，在寶寶試圖要去抓握玩具的時(shí)候在他背后輕輕地推一下,，一個(gè)漂亮的翻身動(dòng)作就完成了。

　　多次訓(xùn)練之后,，只要把腿放好,，用玩具來(lái)誘導(dǎo),，寶寶就會(huì)自己翻過(guò)去,，再以后只要用玩具逗引不必放腿,，寶寶就可以熟練地作90度的側(cè)翻,。

　　有的寶寶沒有側(cè)睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)可先用一些寶寶喜歡的玩具吸引他從仰臥到側(cè)臥,，一般每日要2～3次，每次訓(xùn)練2～3分鐘,。寶寶可以側(cè)臥以后就可以按照上面的方法進(jìn)行訓(xùn)練。

　　寶寶平躺在床上時(shí)，媽媽可以將寶寶感興趣的玩具置于他的一側(cè)，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過(guò)去,，寶寶會(huì)因?yàn)楦信d趣伸出手去抓玩具,。這樣抓取的動(dòng)作會(huì)帶動(dòng)寶寶身體慢慢地轉(zhuǎn)過(guò)去。

　　余博士溫馨提示

　　1.讓寶寶在愉快中進(jìn)行訓(xùn)練,；

　　2.媽媽的動(dòng)作一定要輕柔,，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿,；

　　3.開始訓(xùn)練時(shí),，練習(xí)時(shí)間和次數(shù)不要太長(zhǎng),，要逐漸增加,；

　　4.不要在寶寶剛吃完奶后或身體不舒服時(shí)練習(xí),；

　　5.寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立翻身后媽媽仍要繼續(xù)讓他們練習(xí)，不僅為了熟練水平,，更為日后學(xué)爬打下基礎(chǔ),；

　　6.寶寶學(xué)翻身的時(shí)候，媽媽要悉心照顧,，注意安全,。